KOPB: vadba se izplača
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Ljudem s KOPB počasi zmanjka zraka. Eden najpomembnejših protiukrepov je vadba. Kako dobro deluje, kaže tudi dejstvo, da se akutne krize, med katerimi se težko dihanje in telesno stanje drastično poslabšajo, pri telesno aktivnih bolnikih pojavljajo veliko manj pogosto.
Tako nenadno poslabšanje (poslabšanje) je glavni razlog za hospitalizacijo ljudi s KOPB. Ne bojijo se le zato, ker se simptomi KOPB v zelo kratkem času močno poslabšajo. Pogosto bolniki po poslabšanju ne ozdravijo v celoti. Pljučna funkcija in zdravstveno stanje bosta nato trajno slabša kot prej.
Manj bolniških dni
Redna telesna aktivnost lahko zaščiti pred tem. Na primer, bolniki s KOPB so po pnevmološki rehabilitaciji končali v bolnišnici bistveno manj pogosto, če so po ukrepu redno telovadili. To je bil rezultat preiskave, ki jo je izvedel dr. Danijel Jelusic (Bad Reichenhall) in jo predstavil v Ärztezeitungu. 370 bolnikov s KOPB je bilo raziskanih takoj po tri tedenskem bolnišničnem rehabilitacijskem bivanju in ponovno eno leto kasneje. Udeleženci, ki so vsaj dvakrat na teden telovadili, so morali naslednje leto v bolnišnici v povprečju preživeti le en, namesto dva dni.
Tudi prejšnja rehabilitacija je imela jasen učinek: zmanjšalo se je število bolniških dni s povprečno 5,1 na leto na 1,5. Fizična vzgoja je lahko pri tem igrala tudi osrednjo vlogo. Je osrednji element pnevmološke rehabilitacije za ljudi s KOPB.
Zmanjšanje mišične mase, povečana zasoplost
Pomanjkanje gibanja je velik problem pri KOPB. Zaradi naraščajoče zasoplosti je bolnik vse manj aktiven. S tem pa mišična masa izgine - tudi tista, ki bi lahko podpirala omejeno delovanje pljuč. Posledično postane dihanje še težje in bolnik se premika še manj - začarani krog. Poleg tega, manj ko je bolnik telesno aktiven, večja je verjetnost poslabšanja. Zdravniki menijo, da lahko vadba zmanjša vnetje v pljučih. Vendar to še ni dokazano.
"Kronično obstruktivno pljučno bolezen" KOPB popularno zajemajo kot "kadilska pljuča" ali "kadilski kašelj". Dejansko pa je KOPB življenjsko nevarna bolezen, ki je v naprednih fazah povezana s precejšnjo izgubo kakovosti življenja. Glavni vzrok KOPB v Nemčiji je kajenje. Od tistih kadilcev, ki cigarete uporabljajo že 20 let, jih od 15 do 20 odstotkov razvije KOPB. Strokovnjaki ocenjujejo, da v Nemčiji trpi deset do dvanajst odstotkov ljudi, starejših od 40 let. Vendar pa veliko število neprijavljenih primerov otežuje natančnejše informacije.
Viri:
Danijel Jelusic: Več športa po rehabilitaciji, manj dni v bolnišnici, Ärztezeitung, 03.03.2016
Pulmolog na internetu, www.lungenaerzte-im-netz.de, Dostop 9. marca 2016
