Pomanjkanje vitamina K

Tanja Unterberger je na Dunaju študirala novinarstvo in komunikologijo. Leta 2015 je začela z delom kot medicinska urednica vju v Avstriji. Novinar ima poleg pisanja specializiranih besedil, revijskih člankov in novic tudi izkušnje s podkastingom in video produkcijo.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Pomanjkanje vitamina K se kaže v povečanih krvavitvah zaradi poškodb, modric, krvavitev iz nosu in krvavitev iz sluznice. Pomanjkanje je zelo redko - z izjemo novorojenčkov. Vzroki so večinoma bolezni (npr. Črevesne bolezni), manj pogosto je pomanjkanje vitamina K povezano s prehrano. Več o možnih vzrokih za pomanjkanje vitamina K, simptomih, ki jih sproži in kako ga lahko odpravite, preberite tukaj!

Kratek pregled

Simptomi: Vključuje povečano in / ali pogosto krvavitev (npr. Iz nosu, rano, včasih v želodcu ali črevesju), modrice. Zgodnji znaki vključujejo težave s koncentracijo, utrujenost, bolečine v mišicah in glavobole.
Zdravljenje: Vitamin K v obliki tablet, kot infuzija ali preko brizge v mišico
Vzroki: Pogosti vzroki za pomanjkanje vitamina K so kronične bolezni (npr. Bolezni prebavil, kot je Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis) in dolgotrajna uporaba antibiotikov.
Diagnoza: Pogovor z zdravnikom, fizični pregled, določitev vrednosti krvi
Preprečevanje: dajanje vitamina K novorojenčkom (profilaksa), zdrav način življenja (uravnotežena prehrana, redna vadba, izogibanje stresu)

Kako se kaže pomanjkanje vitamina K?

Pomanjkanje vitamina K se kaže na primer v tem, da poškodbe krvavijo vse hitreje kot običajno. Razlog za to je, da je koagulacijski sistem telesa (hemostaza) neuravnotežen, ko primanjkuje vitamina K. Skupaj z različnimi drugimi dejavniki je odgovoren za hitro ustavitev krvavitve po poškodbi. Če se koncentracija vitamina K zmanjša, se poveča nagnjenost k krvavitvam.

Prizadeti dobijo modrice zaradi majhnih izboklin, ki le počasi izginejo. Prizadeti pogosto pogosteje krvavijo iz nosu in sluznice (npr. Krvavitev dlesni pri ščetkanju zob).

V hudih primerih je možna krvavitev iz organov, na primer v želodcu in črevesju (npr. Zaradi razjed). Včasih ljudje bruhajo kri s želodčno krvavitvijo. To se lahko pojavi tudi v urinu ali blatu. Včasih blato postane črno zaradi notranje krvavitve.

Zaradi trajnega pomanjkanja vitamina K se zmanjša kostna gostota in poveča verjetnost zlomov kosti. Pri novorojenčkih in dojenčkih lahko pomanjkanje vitamina K povzroči možgansko krvavitev (možgansko krvavitev), ki je lahko za otroka smrtno nevarna.

Rahlo pomanjkanje vitamina K se pogosto kaže kot pomanjkanje koncentracije. Prizadeti ljudje so utrujeni, brezvoljni in dovzetni za okužbe. Imate glavobole in bolečine v mišicah. Vendar so to precej nespecifični simptomi, ki se pojavljajo tudi pri drugih boleznih in pomanjkljivostih.

Katere druge posledice se lahko pojavijo?

Hudo pomanjkanje vitamina K poveča tveganje za bolezni, kot so:

Utrjevanje arterij (arterioskleroza)
Izguba kosti (osteoporoza)
Vnetje sklepov
Inzulinska rezistenca in, kot možna posledica, sladkorna bolezen tipa 2: Insulin povzroči, da tkivne celice, kot so mišične celice, vzamejo sladkor iz krvi. V primeru insulinske rezistence ima hormon insulin majhen učinek ali pa ga sploh nima.
Nekateri raki (npr. Rak jeter)

Poleg tega lahko pomanjkanje vitamina K pri dojenčkih povzroči smrtno nevarne krvavitve (neonatorna hemoragična bolezen), zlasti možgansko krvavitev.

Kaj lahko storite glede pomanjkanja vitamina K?

Zdravljenje pri dojenčkih

Novorojenčki in dojenčki potrebujejo vitamin K skozi materino mleko. Vendar v večini primerov to ni dovolj, da se otroku zagotovi dovolj vitamina K. Pediatri zato vsem dojenčkom dajejo dodaten vitamin K v obliki kapljic čez usta ali v obliki raztopine, ki se injicira pod kožo (profilaksa vitamina K) takoj po rojstvu (U1) in v okviru drugega (U2) in tretjega (U3) preventivnega pregledi).

Zdravljenje pri odraslih

Če pri odraslih primanjkuje vitamina K, zdravnik zdravi vzrok (npr. Nekatere bolezni prebavil ali jeter) ali odpravi pomanjkanje z dajanjem vitamina K. Odvisno od vzroka zdravnik prizadeti osebi daje vitamin K kot tableto, infuzijo ali preko brizge v mišico. To ponavadi omogoča preprečevanje posledične škode v zgodnji fazi.

Če je zdravilo (npr. Zdravilo za redčenje krvi zaradi povečanega tveganja za trombozo) vzrok za pomanjkanje vitamina, zdravnik prilagodi odmerek in / ali po potrebi tudi daje vitamin K.

Kje je veliko vitamina K?

Zelena zelenjava je bogata z vitaminom K. Sem spadajo na primer zelje, brstični ohrovt, brokoli, špinača in solata. Zelišča, kot je drobnjak, pa tudi stročnice, mleko, korenje, soja, alge in rastlinska olja (npr. Sojino olje, olje oljne ogrščice) vsebujejo tudi veliko vitamina K. Poleg tega lahko bakterije v črevesju same proizvajajo vitamin.

Vitamin K je v maščobi topen vitamin, ki ga telo najbolje absorbira, če ga zaužijemo z malo maščobe (npr. Olje, maslo).

Kako nastane pomanjkanje vitamina K?

Naslednji primeri pogosto vodijo v pomanjkanje vitamina K:

Motnje črevesne flore

Če je črevesna flora motena, bakterije, ki proizvajajo vitamin K, niso na voljo v zadostnih količinah. To se na primer zgodi, ko prizadeti dolgo časa jemljejo antibiotike. S tem se ubijejo tudi koristne črevesne bakterije, ki so med drugim odgovorne za absorpcijo vitamina K v črevesju.

Možni sprožilci so tudi trdovratne črevesne okužbe in druge bolezni prebavil, kot so dolgotrajna driska, kronično črevesno vnetje (npr. Ulcerozni kolitis ali Crohnova bolezen), sindrom razdražljivega črevesja, intoleranca za gluten ali celiakija.

Kirurško odstranjevanje črevesnih odsekov lahko povzroči tudi moteno črevesno floro. Vse to dolgoročno spodbuja pomanjkanje vitamina K.

Motnje absorpcije maščob

Drug možen vzrok za pomanjkanje vitamina K je tako imenovana motnja absorpcije maščob. Absorpcija maščob iz črevesja je motena (npr. Sprožena s Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom). Ker je vitamin K v maščobi topen vitamin in ga telo skupaj z maščobami absorbira, se razvije pomanjkanje vitamina K.

Motnje žolčne funkcije

Ljudje z okvarjenim ali omejenim delovanjem žolča (npr. Zaradi blokade žolčnih vodov) so prav tako dovzetni za pomanjkanje vitamina K, saj potem v črevesju primanjkuje žolča. To običajno zagotavlja, da se v črevesnih celicah absorbirajo v maščobi topna hranila, kot je vitamin K.

Cistična fibroza

Pomanjkanje vitamina K ni redko pri ljudeh s cistično fibrozo. Pri njih trebušna slinavka pogosto ne proizvaja dovolj encimov. Običajno pomagajo telesu, da pravilno absorbira hranila iz hrane. Pomanjkanje encimov lahko povzroči pomanjkanje vitamina K.

Poškodbe jeter

Ker jetra shranjujejo in presnavljajo vitamin K, je možen sprožilec pomanjkanja vitamina K poškodba jeter (npr. Ciroza jeter zaradi alkoholizma).

Zdravila

Zdravila - na primer zdravila za redčenje krvi (antikoagulanti), antibiotiki, veziva žolčnih kislin, zdravila za zdravljenje epilepsije (antikonvulzivi) ali velike količine zdravil, ki vsebujejo salicilno kislino - včasih povzročijo pomanjkanje vitamina K. Zdravila bodisi zavirajo absorpcijo vitamina K bodisi pospešijo njegovo razgradnjo v telesu.

Drug vzrok za pomanjkanje vitamina K je podhranjenost ali podhranjenost: zaradi enostranske prehrane ali podhranjenosti prizadeti ne dobijo dovolj vitamina K s hrano. Debelost je tudi vzrok, saj ljudje s prekomerno telesno težo shranjujejo več vitamina K v maščobnem tkivu, kjer ta ni več na voljo v zadostnih količinah za telo.

Pomanjkanje vitamina K je pri zdravih ljudeh z uravnoteženo prehrano zelo redko.

Pomanjkanje vitamina K pri novorojenčkih

Tveganje za pomanjkanje vitamina K se poveča pri novorojenčkih in dojenčkih. Razvijajo se na primer pri pomanjkanju materinega vitamina K skozi posteljico (zmanjšana zmogljivost shranjevanja vitamina K).

Ogroženi so tudi otroci, ki po rojstvu ne prejemajo profilakse vitamina K in so popolnoma dojeni. Ker materino mleko vsebuje le majhne količine vitamina, to pomeni, da dojeni otroci morda ne dobijo zadostnih količin vitamina K. Tveganje za pomanjkanje vitamina K pri doječih otrocih se poveča tudi, če mati jemlje določena zdravila (antiepileptična zdravila, zdravila za redčenje krvi ali antibiotike).

Poleg tega črevesje dojenčkov še ni dovolj kolonizirano z bakterijami, ki proizvajajo vitamin K. Tudi proizvodnja koagulacijskih faktorjev (beljakovin, ki pomagajo ustaviti krvavitev) ni tako izrazita kot pri starejših otrocih. To je eden od razlogov, zakaj imajo novorojenčki v nekaterih primerih povečano krvavitev.

Kako pogosto je pomanjkanje vitamina K?

Vitamin K je v zadostnih količinah v hrani in ga zagotavlja tudi črevesna flora. Zato je pomanjkanje vitamina K pri ljudeh z uravnoteženo prehrano redko.

Kako zdravnik postavi diagnozo?

Če imate simptome (npr. Povečano krvavitev iz nosu), je vaš prvi stik z družinskim zdravnikom. Najprej opravi podroben pogovor z zadevno osebo (anamneza). Nato naredi fizični pregled.

Če imate nenormalno pogosto ali močno krvavitev, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom!

Pogovorite se z zdravnikom

Najprej zdravnik vpraša pacienta, katere simptome (npr. Krvavitve iz nosu, utrujenost) ima, kako pogosti so in ali obstajajo možni razlogi (npr. Jemanje antibiotikov). Zdravnik postavlja tudi vprašanja o prehrani (na primer, kaj jeste na običajen dan?). To mu daje nasvete, ali prizadeti potencialno dobijo dovolj vitamina K s svojo prehrano.

Zdravniški pregled

Nato bo zdravnik opravil fizični pregled. Meri krvni tlak, srčni utrip, telesno temperaturo in po potrebi posluša dihanje s stetoskopom, da izključi druge vzroke.

Če obstaja sum na pomanjkanje vitamina K, bo zdravnik odvzel kri in opravil laboratorijsko analizo vzorcev krvi. Zdravnik običajno uporablja krvni test za hitro ugotavljanje pomanjkljivosti, če so nekatere vrednosti izven referenčnega območja. Praviloma vrednosti strjevanja krvi (hitro ali vrednost INR) zadostujejo za zanesljivo diagnozo.

Kako lahko preprečite pomanjkanje vitamina K?

Da bi preprečil pomanjkanje vitamina K pri dojenčkih, bo pediater po rojstvu in v okviru prvega preventivnega zdravniškega pregleda dajal dodaten vitamin K (profilaksa vitamina K).

Da bi preprečili morebitno pomanjkanje vitamina K pri odraslih, je priporočljivo zagotoviti uravnoteženo prehrano. Zato bi morali v svoj dnevni meni vključiti živila, ki ustrezajo vašim potrebam po vitaminu K. Sem spadajo na primer: soja, zelišča, kot so peteršilj in drobnjak, špinača, solata, ohrovt, brstični ohrovt in brokoli.

Zdrav način življenja pomaga pri preprečevanju bolezni, ki lahko vodijo v pomanjkanje vitamina K. Na primer, pomembno je, da ne uživate le uravnotežene prehrane, ampak tudi redno telovadite in se izogibate stresu.

Tags.: droge oskrba starejših tcm