Roka golfa

in Martina Feichter, medicinska urednica in biologinja

Dr. med. Mira Seidel je samostojna pisateljica medicinske ekipe

Več o strokovnjakihja

Martina Feichter je študirala biologijo pri izbirni lekarni v Innsbrucku in se tudi potopila v svet zdravilnih rastlin. Od tam do drugih medicinskih tem, ki jo še vedno navdušujejo, ni bilo daleč. Izpopolnjevala se je kot novinarka na Axel Springer Academy v Hamburgu, od leta 2007 pa dela za - najprej kot urednica, od leta 2012 pa kot samostojna pisateljica.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Izraz roka igralca golfa (epicondylitis humeri ulnaris, epicondylitis humeri medialis) opisuje bolečo spremembo pritrditve kite na določene mišice v predelu komolca.Vzrok je ponavadi preobremenjenost kite pri delu ali med športom. Tipičen znak roke igralca golfa (komolca golfa) je huda bolečina zaradi pritiska na štrlečo kost na notranji strani komolca. Tukaj preberite vse, kar morate vedeti o vzrokih, simptomih, zdravljenju in prognozi roke igralca golfa!

Roka golfa: Opis

Na splošno je epikondilitis sindrom bolečine na zunanji ali notranji strani komolca. Sprožijo ga boleče spremembe v določenih tetivnih pritrditvah. Če je prizadeta notranjost komolca, govorimo o tako imenovani roki igralca golfa ali njegovem komolcu (epicondylitis humeri ulnaris, tudi epicondylitis humeri medialis). Sindrom bolečine na zunanji strani komolca pa se imenuje teniški komolec ali teniški komolec.

Kljub igranju golfa igralec golfa redko povzroči komolec. Namesto tega se pogosto pojavlja pri metalih. Zato se včasih imenuje tudi komolčev komolec. Pogosteje so prizadeti tudi obrtniki, telovadci in ljudje, ki pogosto trenirajo s prostimi utežmi.

Najpogostejša roka igralca golfa se pojavi pri ljudeh v četrtem desetletju življenja. Na splošno pa je bistveno redkejši od teniškega komolca.

Roka golfa: simptomi

Tipični simptomi roke igralca golfa so bolečine v notranjosti komolca, zlasti pri upogibanju zapestja. Poleg tega je območje nad vstavitvijo prizadetih tetiv občutljivo na pritisk.

Večina prizadetih čuti tudi občutek šibkosti v zapestju. To pomeni, da je do njega težko dostopati z zadostno silo.

Roka golfa: vzroki in dejavniki tveganja

Tako kot pri teniškem komolcu je vzrok za roko golfa preobremenjen s tetivami, ki se pritrdijo na določene mišice v predelu komolca. To je vstavljanje skupne končne tetive roke in upogibalk prstov. V teniškem komolcu pa so prizadete kite rok in iztegovalcev prstov.

Preobremenitev, ki vodi v roko golfa, se lahko zgodi med športom, na primer s pogostimi meti ali z veliko golfa (zlasti z napačno tehniko strela). Še posebej pogosto so prizadeti obrtniki, ki morajo s komolci večkrat izvajati monotona gibanja (slikanje, kladivo itd.). Iz istega razloga lahko računalniško delo, igranje glasbila in določena gospodinjska opravila (na primer likanje) povzročijo komolec igralca golfa.

Igralec golfa: pregledi in diagnoza

Če imate kakršne koli znake roke za golf, obiščite zdravnika splošne medicine ali ortopeda.

Pogovor zdravnik-bolnik

Zdravnik bo najprej v pogovoru z vami zbral vašo anamnezo (anamnezo). Na primer, vpraša:

• Kje točno te boli? Ali bolečina seva v podlaket ali nadlaket?
• Ali se bolečina pojavi v mirovanju ali le pri gibanju (na primer pri zapiranju pesti)?
• Ali se roka ali roka zaradi bolečine počutita nemočna?
• Ste si pred kratkim ali že dolgo nazaj poškodovali roko, na primer pri padcu?
• Ste imeli kdaj težave z roko brez očitnega razloga?
• Katero službo imate? Ali se ukvarjate s kakšnim športom?

Fizični pregled in testi

Anamnezi sledi fizični pregled. Zdravnik pregleda bolečo roko, preveri njeno gibljivost in jo palpira. Pri roki igralca golfa je bolečina zaradi pritiska običajno opazna nad pritrditvijo tetive roke in upogibanjem prstov na notranji strani komolca.

Različni testi pomagajo zdravniku razjasniti bolečino v komolcu in razlikovati med rokami igralcev golfa in teniškimi komolci. Pacient mora na primer iztegniti roko z dlanjo navzdol in nato roko potisniti navzdol proti uporu. Pri roki za golf to povzroča bolečino.

Nadaljnje preiskave

Intervju iz zgodovine bolezni, fizični pregled in testi običajno zadostujejo za postavitev diagnoze roke igralca golfa. Zdravnik na splošno opravi nadaljnje preiskave le, če sumi na drug vzrok simptomov. Na rentgenskem posnetku je na primer mogoče videti bolečo obrabo (osteoartritis) v komolčnem sklepu.

Golferam: zdravljenje

Ker imajo komolci golfa in teniški komolci podobne vzroke in pritožbe, jih obravnavamo zelo podobno: bolniki morajo najprej poskrbeti za prizadeto roko. Predvsem to vključuje izogibanje dejavnostim, ki so povzročile preobremenitev. Hlajenje običajno pomaga proti akutni bolečini. V primeru dolgotrajne (kronične) bolečine je toplota na splošno bolj koristna.

Po potrebi se uporabljajo tudi zdravila proti bolečinam, na primer lokalno naneseni geli za bolečino. V hujših primerih bolniki pogosto jemljejo zdravila proti bolečinam v obliki tablet. Uporabljajo se nesteroidna protivnetna zdravila in zdravila proti bolečinam, kot je diklofenak.

Nošenje povoja za roko golferja je lahko koristno, če so simptomi izraziti. Na voljo je v športnih trgovinah ali v trgovinah z medicinsko opremo. Povoj za roko golferja naj bi razbremenil mišice.

Igralcu golfa lahko prilepite tudi roko. Tako imenovani Kineosiotapes lahko v mnogih primerih ublažijo simptome. Fizični terapevt jih lahko pravilno uporabi.

Nekateri zdravniki zdravijo roke igralcev golfa (kot so teniški komolci) z injekcijami, ki vsebujejo protivnetni kortizon ali lokalni anestetik. Pogosto so na voljo tudi drugi načini zdravljenja, kot so terapija z udarnimi valovi, masaže ali akupunktura. Vendar njihova učinkovitost na rokah igralcev golfa večinoma ni bila znanstveno dokazana.

Takoj, ko se akutni simptomi umirijo, lahko bolniki z rokami igralcev golfa naredijo vaje za raztezanje in krepitev. Če se izvajajo dosledno, lahko to pospeši proces zdravljenja. Najbolje je, da vam zdravnik ali fizioterapevt pokaže ustrezne vaje.

Zadnja možnost zdravljenja je operacija, vendar je to možno le v hudih primerih roke igralca golfa, če druga zdravljenja niso izboljšala simptomov niti po mesecih ali letih. Med postopkom se tkivo razbremeni z odstranitvijo nekaj milimetrov izvora tetive. V večini primerov je bolnik po fazi zdravljenja spet brez simptomov.

Igralec golfa: potek in prognoza

Napovedi za roke igralcev golfa so običajno dobre. Simptomi običajno izginejo sami po nekaj mesecih, tudi brez večjega zdravljenja. Nekateri bolniki so že po nekaj tednih spet brez bolečin. Na splošno velja naslednje: Pri približno 80 odstotkih bolnikov z roko igralca golfa simptomi v enem letu popolnoma izzvenijo.

Tags.:  prva pomoč porod med nosečnostjo zdrava stopala