Termoterapija

in Martina Feichter, medicinska urednica in biologinja

Sabine Schrör je samostojna pisateljica medicinske ekipe Študirala je poslovno upravo in odnose z javnostmi v Kölnu. Kot samostojna urednica je že več kot 15 let doma v najrazličnejših panogah. Zdravje je eden njenih najljubših predmetov.

Več o strokovnjakihja

Martina Feichter je študirala biologijo pri izbirni lekarni v Innsbrucku in se tudi potopila v svet zdravilnih rastlin. Od tam do drugih medicinskih tem, ki jo še vedno navdušujejo, ni bilo daleč. Izpopolnjevala se je kot novinarka na Axel Springer Academy v Hamburgu, od leta 2007 pa dela za - najprej kot urednica, od leta 2012 pa kot samostojna pisateljica.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Termoterapija je krovni izraz za toplotno in hladno terapijo.Toplotna obdelava (npr. Z ultrazvokom ali infrardečo svetlobo) sprošča mišice, povečuje pretok krvi in ​​lajša bolečine. Hladna terapija (krioterapija) se uporablja na primer za kratko zmanjšanje pretoka krvi in ​​tako prepreči otekanje. Tukaj preberite vse, kar morate vedeti o termoterapiji - ko je navedeno, kako deluje in kaj govori proti zdravljenju s toploto ali mrazom.

Kaj je termoterapija?

Termoterapija je veja fizikalne terapije in s tem fizioterapije. Vključuje vse fizikalne oblike zdravljenja, pri katerih se toplota (toplotna terapija) ali mraz (hladna terapija) uporablja ciljno, da se ublažijo telesne in v nekaterih primerih psihološke težave.

Tako vroča kot hladna aplikacija vplivata na mišično napetost in pretok krvi ter lajšata bolečino. Skoraj vedno so predpisani kot spremljevalni ukrep za podporo učinka drugih oblik fizioterapije, kot so masaže in fizioterapija.

Termoterapija s toploto: toplotna terapija

Toplota odpira žile, da lahko kri bolje teče skozi njih - pospešuje se krvni obtok, presnovni razgradni produkti se hitreje odpeljejo in vse bolj krožijo snovi imunskega sistema. Bolečina se lahko zmanjša tudi, ko se razbremenijo živčni trakti. Poleg tega toplota sprošča mišice, naredi vezivno tkivo prožnejše in poveča fluidnost (viskoznost) sinovialne tekočine.

Kdaj uporabljate toplotno terapijo?

Področja uporabe toplotne terapije so:

• splošna mišična napetost
• Nepopolna paraliza s spazmodično napetostjo mišic (spastična pareza), na primer zaradi kapi
• Degenerativne bolezni, povezane z obrabo, kot so osteoartritis, hernija diskov, stenoza hrbteničnega kanala
• kronično vnetje sklepov (kot pri revmi), vendar ne v akutni fazi!
• težave s funkcionalnimi organi, kot so bolečine v trebuhu s sindromom razdražljivega črevesja

Pri nekaterih boleznih je toplotna terapija priporočljiva le v določenih situacijah:

Na primer, v primeru hernije diska lahko toplota sprosti ali sprosti okoliške mišice in tako nekoliko ublaži bolečino (npr. Steklenica s toplo vodo, toplotni obliž, savna, infrardeče sevanje). Če pa je zaradi incidenta draženje živcev, se večini bolnikov zdi, da so hladne aplikacije prijetnejše (npr. Hladni obkladki).

Toplotna obdelava protina je lahko koristna, če sklep ni akutno vnet in otekel. V tej akutni fazi so hladne aplikacije bolj smiselne - preprečujejo vnetne procese in otekline. Enako velja za uporabo toplote pri osteoartritisu: mraz za akutno vnetne sklepe, sicer toploto.

Kako se uporablja toplotna terapija?

Toplotna terapija uporablja različne "medije" za uporabo toplotnih dražljajev. Primeri:

• Infrardeča: infrardeča svetloba ustvarja toploto na delu telesa, ki je z njo obdelano.
• Ultrazvok: Zvočni valovi sprožijo vibracije in toplotne učinke na obdelanem predelu telesa. To spodbuja prekrvavitev, spodbuja presnovo in tudi ogreje globlje plasti tkiva.
• Vroč zrak: Zdravljenje z vročim zrakom sprošča mišice in lajša bolečine.
• Hot roll: toplotno in masažno zdravljenje z zvitkom v obliki lijaka zvite brisače, namočene v zelo vroči vodi.

Toplotna obdelava kot domače zdravilo

Kot domača sredstva se lahko sami lotite različnih toplotnih aplikacij. Najbolj znana je verjetno steklenica s toplo vodo: suha toplota lahko olajša najrazličnejše pritožbe - od mrzlih nog do bolečin v trebuhu do napetih mišic.

Na enak način kot termofor lahko uporabite tudi češnjev košček ali blazino iz pira. Pred tem se segreje v mikrovalovni pečici ali v pečici (upoštevajte navodila proizvajalca!). Več o učinku in uporabi tovrstnih vrečk iz blaga, napolnjenih z različnimi »zrni«, lahko izveste v članku Zrnate blazine.

Topel čebulni ovoj lahko pomaga pri bolečinah v ušesih: sesekljano kuhinjsko čebulo zavijte v tanko krpo, jo segrejte, položite na boleče uho in jo pritrdite s trakom za glavo ali pokrovčkom. Podrobnejše informacije o proizvodnji in uporabi tega dobro preizkušenega domačega zdravila najdete v članku vrečke čebule.

Topel ovoj ali obkladek na vratu je priporočljiv, če imate na primer vneto grlo ali hripavost. Obstajajo različne variante priprave, na primer z vročo vodo, limonami ali eteričnimi olji. Več o tem si lahko preberete v članku Obloga za vrat. Če želite vneto grlo ublažiti s toplo krompirjevo oblogo, lahko izveste, kako to storiti v članku Krompirjev zavitek.

Topla obloga je lahko dobra tudi na drugih delih telesa. Za vztrajen, krčevit kašelj priporočamo vroč prsni obklad ali obkladek. Toda za to bi morali biti brez vročine. Več o uporabi in pomembnih opozorilih si lahko preberete v članku Obloge za dojke.

Pri kašljanju lahko pomaga tudi rahlo segreta obloga ali obkladek na prsih. Kako ga pripraviti in pravilno uporabiti, lahko izveste v članku Obkladki Quark.

Zdravljenje bolezni dihal, kot sta bronhitis ali pljučnica, lahko podpremo tudi z oblogo iz gorčične moke. Eterično olje gorčice, ki draži kožo, močno vpliva na krvni obtok. Več informacij o učinku, proizvodnji in uporabi gorčičnega obklada najdete v članku Gorčica.

Tople ali vroče prhe in kopeli spadajo na področje hidroterapije. Več o tem preberite tukaj.

Kdaj toplotna terapija ni primerna?

Včasih toplota ni priporočljiva ali pa se je o tem najprej treba pogovoriti z zdravnikom. To velja na primer v naslednjih primerih:

• akutno vnetje, na primer okužba z gripo ali akutno vnetje sklepov
• (visoka vročina
• odprte kožne poškodbe ali draženje kože v predelu telesa, ki ga je treba zdraviti
• Srčno popuščanje (srčno popuščanje)
• Visok krvni tlak (hipertenzija)
• Hiperaktivna ščitnica (hipertiroidizem)
• Rak (zlasti v napredni fazi)
• Nagnjenost k krvavitvam
• Motnje krvnega obtoka, kot so kadilska noga, tromboza, krčne žile
• Motnje občutljivosti (zmanjšano zaznavanje občutljivih dražljajev, kot sta toplota in mraz)
• znana preobčutljivost na toploto
• visoka starost

Zdravnik vam lahko pove, ali je toplotna terapija koristna v vašem primeru in za vaše simptome, in če je tako, v kakšni obliki. Na primer, lahko vam dovoli uporabo rahle toplote (npr. Zrnate blazine) in le odsvetuje močno vročino (npr. Vlažni in vroči obkladki).

Za nadaljnja opozorila o posebnih toplotnih aplikacijah, kot so čebulne vrečke, krompirjev ali prsni obkladki, glejte ustrezne članke.

Termoterapija s prehladom: hladna terapija

Hlad zoži krvne žile, zmanjša pretok krvi in ​​upočasni presnovne procese. To lahko prepreči otekanje. Poleg tega mraz povzroči povečano mišično napetost, če se uporablja za kratek čas, vendar sprošča mišice, če se stimulira dlje časa. Lajšanje bolečin ima učinek, da mraz začasno blokira živce in receptorje za bolečino. Hladno zdravljenje se lahko uporablja tudi za boj proti vnetjem.

Več o učinku in uporabi hladne terapije ter o hladnih aplikacijah kot domačih zdravilih lahko preberete v članku Krioterapija.

Tags.:  intervju porod med nosečnostjo lasje