Atrijska fibrilacija: Preveč vadbe povzroči, da se srce spotakne
Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.MünchenŠport ščiti pred srčno -žilnimi boleznimi, debelostjo in sladkorno boleznijo. V zvezi s srčnimi aritmijami pa se zdi povezava bolj zapletena: preveč vadbe srce ne uskladi. Tisti, ki veliko telovadijo v mladosti, povečajo tveganje za nastanek atrijske fibrilacije. Atrije in prekati delujejo asinhrono pri različnih hitrostih - črpalna funkcija srca je motena in tveganje za možgansko kap se poveča.
Raziskovalci pod vodstvom Nikole Drce iz Univerzitetne bolnišnice Karolinska v Stockholmu so za svojo študijo zbrali podatke 44.410 moških, starih od 45 do 79 let. Na začetku študije nobena oseba ni trpela zaradi atrijske fibrilacije. Udeleženci študije so povedali, koliko športa so imeli na teden v starosti od 15, 30 do 50 let in kako pogosto se trenutno gibljejo.
Eden od 100 z motenim ritmom
V naslednjih dvanajstih letih opazovanja je pri 4568 udeležencih nastala atrijska fibrilacija - to ustreza manj kot enemu od 100 ljudi na leto. Posebno veliko jih je bilo, ki so se do 30. leta veliko ukvarjali s športom, in sicer več kot pet ur na teden. V primerjavi z udeleženci, ki so pri tej starosti telovadili manj kot eno uro, se je tveganje za atrijsko fibrilacijo povečalo za 19 odstotkov.
Od športnih topov do gibanja
Tveganje je bilo še večje, če bi se moški do 30. leta na začetku študije veliko ukvarjali s športom, vendar so znatno zmanjšali telesno aktivnost. Če ste se nato preselili manj kot eno uro na teden, se je tveganje še povečalo. V primerjavi z udeleženci študije, ki se pri 30 letih niso veliko gibali in so tako ostali, se je povečala za skoraj 50 odstotkov.
Lahki napori nikoli ne škodijo
Po drugi strani pa lahki napori, na primer lagodna vožnja s kolesom ali hoja do pisarne, niso imeli negativnega vpliva na srce - tudi če so trajali več kot pet ur na teden.
Zdi se, da je starost 30 let še posebej odločilna, saj znanstveniki pri 15 ali 50 letih niso našli povezave med atrijsko fibrilacijo in aktivnostjo.
Tudi vadba v starosti ni povečala verjetnosti srčnih aritmij. Nasprotno: če so moški na začetku študije, v povprečju stari 60 let, zmerno telovadili več kot eno uro na teden, je to zmanjšalo tveganje za atrijsko fibrilacijo za 13 odstotkov.
Moteni impulzi v srcu
Atrijska fibrilacija je najpogostejša oblika srčne aritmije in se s starostjo pojavlja vse pogosteje. Približno pet odstotkov starejših od 60 let in do deset odstotkov starejših od 70 let trpi za atrijsko fibrilacijo. Atrije so izredno hitro in nenadzorovano utripale. S tem se celotno srce ne sinhronizira - postane manj učinkovito. Tipični simptomi so zmanjšana odpornost, notranji nemir, utripajoče srce ali bolečine v srcu. Vendar pa veliko bolnikov takšnih znakov ne opazi.
Tudi takrat atrijska fibrilacija ni neškodljiva: kri se nabira v srčnih atrijih, kjer se lahko zlepi in tvori krvne strdke. Če se ti zrahljajo in se preselijo s krvjo v vratnih ali možganskih arterijah, pride do smrtno nevarne kapi. (stran)
Vir: Drca N. et al.: Atrijska fibrilacija je povezana z različnimi stopnjami telesne aktivnosti pri različnih starostih pri moških, Srce, 14. maj 2014.
.jpg)
