Spiderman prežene arahnofobijo

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Strah pred pajki je razširjen: v Nemčiji približno 230.000 ljudi trpi zaradi pajkove fobije. Simptomi segajo od hudega gnusa do osemnožnega plazilca do popolnih napadov panike.

Soočanje s strahom

Če strah pred pajki omejuje kakovost življenja prizadetih, na primer zato, ker si ljudje ne upajo več hoditi v klet ali na vrt, lahko pomagajo ukrepi vedenjske terapije. V primeru fobij je učinkovita tako imenovana izpostavljena terapija: bolnik je večkrat ciljno usmerjen v dražljaj, ki povzroča strah.

Izkusil je, da se je začetni strah postopoma zmanjšal. Pogosto se terapevt začne z rahlim soočenjem, na primer z ogledom slik pajkov. Dražljaj se nato občasno poveča, dokler pacient na neki točki ne dobi velikega pajka na roko.

Filmi o superjunakih proti fobiji

Zdi pa se, da deluje tudi drugače - in sicer s pozitivnim soočenjem. Izraelski raziskovalci, ki jih vodi profesor Menachem Ben-Ezra s šole za socialno delo na univerzi Ariel, so pred zaslon postavili 424 arahnofobikov in jim predvajali sekvence iz filmov o Spidermanu. Samo sedem sekund s superjunakom v pajčevini je bilo dovolj, da se strah pred žuželkami zmanjša za 20 odstotkov.

Raziskovalci so dosegli enak učinek na ljudi, ki so se bali mravelj, ko so jim predvajali sekvence iz filmov s superjunakom Antmanom.

Če so na drugi strani udeležencem pokazali uvodno zaporedje filmov ali odlomkov iz filma o naravi brez superjunakov, to ni zmanjšalo simptomov tesnobe. To kaže, da je prav zaradi pogleda na živalske superheroje strah pred plazilci izginil.

Enostavno, učinkovito, zabavno

Tako bi lahko pozitivna izpostavljenost predstavljala obetavno novo terapevtsko strategijo za fobije, menijo raziskovalci. Po eni strani je lažje izvesti kot pristope, kjer morajo psihologi za svoje paciente dobiti prave pajke. Po drugi strani pa je klasična izpostavljena terapija za pacienta izredno neprijetna.

Po drugi strani je gledanje filmov o superjunakih zabavno in ljudem olajša opravljanje »domačih nalog«, ki so del terapije izpostavljenosti. Samo tisti, ki večkrat znova obiščejo grozljivo situacijo, lahko dolgoročno zadržijo strah.

V pomoč tudi bolnikom s travmo?

V naslednjem poskusu bodo raziskovalci preverili, ali bi lahko superjunaki pomagali tudi ljudem s posttravmatsko stresno motnjo. Filmi o superjunakih so vedno predmet soočanja s svojimi strahovi. Raziskovalci domnevajo, da bi to lahko bolnikom s travmo pomagalo pri premagovanju posledic moteče izkušnje.

12,5 odstotka jih trpi zaradi fobij

Posebne fobije, kot je iracionalen strah pred pajki, nevihtami ali poleti, so pogoste: približno 12,5 odstotkov prebivalstva v življenju razvije takšno motnjo. Za večino jih ostane neozdravljenih vse življenje. Ženske imajo dva do trikrat večjo verjetnost, da bodo trpele zaradi njih kot moški.

Tags.:  tcm oskrba starejših kajenje