Sindrom razdražljivega črevesja: vedenjska terapija za trebuh

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Bolečine v trebuhu, plini, driska - sindrom razdražljivega črevesja lahko bistveno zmanjša kakovost življenja. Psihoterapija - zlasti tako imenovana kognitivno vedenjska terapija - lahko pomaga.

Čeprav je sindrom razdražljivega črevesja zelo razširjen, je še vedno nejasno, zakaj nekateri ljudje črevesje norejo. Zato je težko učinkovito zdraviti simptome. Vendar pa obstajajo znaki, da bi psiha lahko pomembno vplivala na sindrom razdražljivega črevesja.Simptomi se lahko poslabšajo, zlasti s stresom - in tisti, ki so nenehno pod stresom, imajo slabe možnosti, da bodo brez simptomov.

Kognitivno vedenjsko zdravljenje je še posebej koristno

To je še en razlog, zakaj je zdravljenje psihe obetaven pristop za bolnike z razdražljivim črevesjem. Poleg tega, da se naučijo tehnike sproščanja, psihoterapevtske metode očitno pomagajo tudi pri obvladovanju stresa.

Znanstveniki z univerze Vanderbilt so med seboj in z rezultati kontrolnih skupin primerjali različne psihološke metode zdravljenja sindroma razdražljivega črevesja. V ta namen so ocenili 31 študij z okoli 1.700 udeleženci.

Vsakodnevna primernost na prvi pogled

Raziskovalce, ki jih vodi Kelsey Laird, je še posebej zanimalo, v kolikšni meri so bolniki imeli koristi od terapije v smislu vsakdanjega in družabnega življenja. "To je pomembno ovrednotiti, ker lahko nekateri bolniki kljub telesnim simptomom v celoti sodelujejo pri delu, šoli in družabnih dejavnostih, drugi pa ne," pravi Laird, vodilni avtor študije.

Kognitivno vedenjsko zdravljenje se je izkazalo za še posebej učinkovito. Temelji na ideji, da neugodna prepričanja, misli in vedenjski vzorci ustvarjajo negativna čustva in stres. Cilj terapije je nadomestiti takšne negativne vzorce z bolj zdravim notranjim odnosom in vedenjem.

Obvladovanje izzivov

Raziskovalci domnevajo, da obstaja en osrednji vidik kognitivno -vedenjske terapije, ki bi lahko izboljšal kakovost življenja bolnikov: izpostavljenost. Pri tem se prizadeti postopoma soočajo z vse večjimi izzivi. V primeru bolnikov z razdražljivim črevesjem so to lahko daljša potovanja z avtomobilom, odhod v restavracijo ali odhod v kraje, kjer stranišča niso povsod dostopna.

Laird pravi: "Spodbujanje pacientov, da se izpostavijo takšnim situacijam, jim lahko omogoči, da sodelujejo v širšem obsegu dejavnosti." To povečuje kakovost življenja - ne glede na to, v kolikšni meri terapija dejansko zmanjša simptome. Slednji bi morali pokazati nadaljnje študije, pišejo raziskovalci.

Vir: Kelsey Laird et al.: Primerjalna učinkovitost psiholoških terapij za izboljšanje duševnega zdravja in vsakodnevnega delovanja pri sindromu razdražljivega črevesja: sistematičen pregled in metaanaliza ", Clinical Psychology Review 2016, 18. november.

Tags.:  Bolezni menopavza potovalna medicina