Ko praskanje postane odvisnost

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Srbenje lahko ljudi zmeša. Ko pa enkrat začnete praskati, se komaj ustavite. Le zakaj? In kaj res pomaga?

Čeprav je neprijetno, je srbenje pameten izum narave. Refleks praskanja in čiščenja je prvotno namenjen odstranjevanju napadalcev, kot so komarji, bolhe ali uši.

Problematično trajno praskanje

Toda srbenje ne prihaja vedno od zunaj: »Kronično srbeča koža je glavni simptom kožnih bolezni, kot sta nevrodermatitis in luskavica. Je pa tudi stranski simptom drugih bolezni, na primer bolezni jeter, «pojasnjuje Hideki Mochizuki z univerze Temple v Philadelphiji. Kronično srbenje lahko oteži življenje tudi diabetikom in bolnikom z levkemijo.

Če srbenje traja dlje, postane praskanje problem: kar koli je prvotno olajšanje, tisti, ki še naprej praskajo, poškodujejo kožo in odprejo vrata bakterijam in drugim vsiljivcem. "Bolečine in v skrajnih primerih trajne poškodbe kože so lahko posledice," opozarja Mochizuki, ki je specializirana za raziskave srbenja.

Začaran krog srbenja in praskanja

Zato se mnogim ljudem s kroničnim srbenjem nemogoče izogniti, da bi napadli lastno telo - nasprotno, vse bolj se praskajo. Čeprav je sprva prijetno, lahko dolgotrajna manipulacija s kožo dejansko poveča intenzivnost srbenja. Mehanska stimulacija kože sprošča messenger snovi, ki posledično spodbujajo srbenje - ustvari se začaran krog.

Mochizuki in sodelavci so zdaj raziskali, zakaj se je v osnovi tako težko upreti želji po praskanju s pomočjo skeniranja možganov v študiji. Za to so razdražili podlakti desetih prostovoljcev s kroničnim srbenjem in desetih zdravih prostovoljcev s tako imenovanim srbečim fižolom. Plodovi te krmne rastline imajo dlakavo lupino, ki vsebuje zdravilno učinkovino mukunain. In tako močno srbi, da se iz njega naredi prah za srbenje.

S pomočjo funkcionalnega skenerja za magnetno resonanco so znanstveniki lahko opazovali, kaj se je zgodilo v možganih udeležencev, ko so opraskali srbeča področja.

Aktiviran sistem nagrajevanja

Pri vseh udeležencih je praskanje aktiviralo področja možganov, ki so del sistema nagrajevanja. To se aktivira tudi, na primer, ko vas pohvalijo ali pobožajo, uživate v dobrem obroku, seksate ali uživate alkohol in druga zdravila. Sistem nagrajevanja ima torej tudi osrednjo vlogo pri razvoju odvisnosti.

Dejstvo, da je aktivno tudi pri medsebojnem delovanju srbenja in praskanja, pojasnjuje, zakaj praskanje sproži tako dobro počutje in zakaj se je težko znova ustaviti. Še posebej zanimivo je bilo, da je bil nagradni center tistih udeležencev, ki so trpeli za kroničnim srbenjem, bistveno bolj aktiviran kot pri osebah, ki običajno ne srbijo.

Tisti, ki trpijo za kroničnim srbenjem, niso otupljeni: njihov center za nagrajevanje se vedno bolj odziva na praskanje. "Ta prekomerna aktivnost je lahko razlog za praskanje, podobno zasvojenosti," pišejo raziskovalci.

Ta učinek se lahko okrepi z aktivnostjo drugih področij možganov, ki so odgovorna za motorični nadzor in motivacijo za ukrepanje. Tudi to je bilo pri kroničarjih bolj aktivno kot pri udeležencih brez srbenja.

"Zahvaljujoč našim rezultatom lahko bolje razumemo možgansko mrežo, ki vpliva na cikel srbenja in praskanja," pravi Mochizuki. To bi lahko pomagalo pri razvoju učinkovitejših terapij za bolnike v prihodnosti.

Kaj pomaga pri srbenju

Zdravila: Antihistaminiki se uporabljajo predvsem za alergijske reakcije. Druga zdravila proti srbenju vključujejo gele, kreme in mazila. V hudih primerih se uporabljajo tudi antiepileptični gabapentin ali antidepresivi. S svojim zdravnikom se morate pogovoriti, kaj je primerno za kakšno vrsto srbenja in kakšni neželeni učinki se lahko pojavijo.

Dosledna nega kože: Suha koža bolj srbi. Zato je pomembno, da losjon temeljito nanesete. Izdelki s sečno kislino, ki vežejo vlago v koži, pomagajo pri posebej suhi koži. Poiščite nasvet pri svojem zdravniku.

Ohlajanje namesto praskanja: hladna koža manj srbi. Zato hladni obkladki, na primer z jogurtom ali hladnimi kopeli, pomagajo pri akutnem srbenju. Vendar pa lahko vlaga kasneje povzroči učinek sušenja. Zato se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kaj je smiselno.

Tapkanje namesto praskanja: Če ni druge možnosti, je vseeno bolje srbeče območje umiriti s tapkanjem namesto s praskanjem. Vsaj koža ni poškodovana.

Praskanje narazen: Srbenje je mogoče izigrati, pomaga pa nežno praskanje ob prizadetem, že pordelem predelu kože.

Kratki nohti: Jasno je, da dolgi kremplji povečajo tveganje za poškodbe. Zato naj bodo nohti čim krajši.

Zmanjšajte stres: Stres močno vpliva na stanje kože. Nasprotno pa lahko sprostitev izboljša kožne simptome - in tudi srbenje. Naučite se sprostitvene tehnike, kot je avtogeni trening ali progresivna sprostitev mišic.

Tags.:  menopavza porod med nosečnostjo droge