Več zelenega, manj stresa
Lisa Vogel je študirala oddelčno novinarstvo s poudarkom na medicini in bioznanosti na univerzi Ansbach ter svoje novinarsko znanje poglobila na magisteriju iz multimedijskih informacij in komunikacij. Sledilo je pripravništvo v uredniški skupini Od septembra 2020 piše kot samostojna novinarka za
Več objav avtorja Lisa Vogel Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Manj srčnih bolezni v zeleni soseski? Rastline v okolici zmanjšujejo stresne hormone v telesu in bi tako lahko zmanjšale tveganje za bolezni srca. Zdi pa se, da imajo tudi sobne rastline pomirjujoč učinek na organizem.
Šumenje dreves in zeleni travniki? Ko pogledate skozi okno, je realnost v nemških mestih običajno drugačna. Zelena soseska bi se lahko izkazala za dobro za srce. Znanstveniki okoli dr. Aruni Bhatnagar z univerze v Louisvilleu je ugotovil, da imajo ljudje, ki živijo v zelenih soseskah, manjše tveganje za bolezni srca.
Rastline znižujejo raven stresa
V ta namen raziskovalci v obdobju petih let odvzamejo vzorce krvi in urina pri 408 ljudeh. Iz tako pridobljenih vrednosti, kot so krvni lipidi, krvni sladkor in merilni podatki, kot so krvni tlak in ITM, so določili individualno tveganje za bolezni srca. Raziskovalci so te podatke primerjali z življenjskim okoljem udeležencev. S pomočjo Nasinih satelitskih posnetkov so izračunali gostoto zelenih površin na območjih okoli stanovanjskih območij.
Udeleženci študije, ki imajo v polmeru do 1000 metrov od kraja bivanja veliko vegetacije, so imeli v urinu raven adrenalina, ki je bila skoraj sedem odstotkov nižja. Adrenalin je hormon, ki ga telo proizvaja, ko je napeto in v stresu. Trajno povišana raven adrenalina pa je dejavnik tveganja za bolezni srca.
Srce in krvne žile imajo koristi od zelene
"Študija kaže, da bi življenje v okolju z veliko drevesi, grmovjem in drugo zeleno vegetacijo lahko bilo dobro za zdravje srca in krvnih žil," pravi glavni avtor Bhatnagar. Iz rezultatov so raziskovalci izračunali vpliv drugih dejavnikov, ki so lahko povezani z zelenim bivalnim okoljem in bi lahko vplivali na tveganje za srčno -žilni sistem. Ti vključujejo starost, spol, socialni status in onesnaženost zraka.
Sobne rastline znižujejo krvni tlak
Toda tudi tisti, ki vidijo samo betonsko puščavo, ko gledajo skozi okno dnevne sobe, lahko uporabijo učinek rastlin na organizem. Ker sobne rastline pozitivno vplivajo tudi na srce in krvni obtok - predvsem na krvni tlak.
Vsaj to je bil rezultat starejše študije z 90 bolniki, ki so bili hospitalizirani po operaciji. En del je imel v sobi rastline, drugi del je služil kot nezazaslana kontrolna skupina. Bolniki, katerih sobe so bile opremljene z rastlinami, so imeli po posegu v povprečju nižji krvni tlak in manj bolečin.
Poleg tega so lastniki rastlin svoje počutje ocenili bolje kot pacienti, ki so morali brez zelenja v sobi. "Rastline polepšajo sobo, zmanjšajo stres in izboljšajo počutje," pišejo znanstveniki.
Zeleni filtri za onesnaževala
Poleg učinka, ki zmanjšuje stres, se zdi, da imajo rastline na um, bi lahko zaščitile tudi pred srčnimi boleznimi na druge načine. Zelene rastline iz zraka filtrirajo onesnaževala, kot sta ogljikov dioksid in droben prah, v zameno pa oddajajo kisik in vlago. Oba spodbujata razvoj arterioskleroze in s tem bolezni, kot so srčni infarkt, kap in koronarna bolezen. V okolju z veliko rastlinami bi lahko boljša kakovost zraka zagotovila dodatno zaščito srca.
