Visok utrip, zgodnja smrt

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Nekateri ljudje so očitno overclocked: srčni utrip v mirovanju več kot 70 utripov na minuto je povezan z večjim tveganjem za prezgodnjo smrt. To velja tudi za ljudi, ki še nimajo znakov bolezni srca in ožilja.

Ekipa pod vodstvom Floriana Custodisa iz univerzitetne bolnišnice Saarland je raziskala, v kolikšni meri je srčni utrip v mirovanju povezan s smrtnostjo. V ta namen so določili utrip 4.318 ljudi s povprečno starostjo 59 let in jih nato opazovali v obdobju približno devetih let. Rezultat: Ljudje s srčnim utripom v mirovanju več kot 70 utripov na minuto so imeli v obdobju opazovanja 60 odstotkov večje tveganje za smrt kot udeleženci z nižjim srčnim utripom v mirovanju.

Tveganje za srčni napad se je skoraj podvojilo

Verjetnost, da bodo zaradi srčnega napada umrli, je bila celo za 90 odstotkov večja pri udeležencih z visoko hitrostjo. To je veljalo tudi za ljudi, ki na primer še niso pokazali znakov arterioskleroze. To je mogoče razbrati iz stanja koronarnih arterij - če so tukaj nastale usedline, ki omejujejo oskrbo srca s krvjo, se poveča tveganje za infarkt. Znanstveniki so upoštevali tudi, ali so udeleženci že jemali zdravila za zniževanje lipidov v krvi ali zdravila za zniževanje srčnega utripa.

Šport znižuje utrip

Srčni utrip v mirovanju 70 utripov na minuto je povsem normalen. Pri odraslih je običajno med 60 in 80 - pri otrocih in starejših je pulz v povprečju bistveno višji; pri športnikih pa je pulz nižji - pri njih se je srce prilagodilo obremenitvi. Je močnejši, včasih celo nekoliko večji, zato lahko telo v mirovanju oskrbi s krvjo z manj udarci. S športom, zlasti vzdržljivostnimi vajami, je mogoče ciljno znižati srčni utrip v mirovanju.

Izmerite srčni utrip v mirovanju

Vsak lahko zlahka določi svoj srčni utrip v mirovanju. Če želite to narediti, se za trenutek usedite in se sprostite. Nato položite dva prsta na notranjo stran zapestja ali na strani brade na karotidno arterijo, kjer to občutite. Zdaj se ustavite za 15 sekund z uro in v tem času preštejte utripe. Nato pomnožite število s štirimi. (prim.)

Vir: Sporočilo za javnost Nemško društvo za kardiologijo, 11. april 2015, povzetek DGK V 122: F. Custodi: Srčni utrip je neodvisen napovedovalec smrtnosti zaradi vseh vzrokov in miokardnega infarkta pri splošni populaciji srednjih let

Tags.:  preprečevanje žensko zdravje nosečnost