Pomoč - nadlegujejo me
Dr. Andrea Bannert je zjem od leta 2013. Doktor biologije in urednik medicine je sprva opravil raziskave v mikrobiologiji in je strokovnjak skupine za drobne stvari: bakterije, viruse, molekule in gene. Dela tudi kot svobodnjak za Bayerischer Rundfunk in različne znanstvene revije ter piše fantazijske romane in otroške zgodbe.
Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Nekaterim se ob koncu tedna, ko razmišljajo o šoli v ponedeljek, pojavi želodec v želodcu. Razlog pogosto niso slabe ocene, ampak strah pred sošolci, ki jih sistematično nadlegujejo. Nova nemška beseda zanj je mobing - ali ustrahovanje - in to ni osamljen primer. Skoraj vsak nemški šolski razred je vsaj ena žrtev, ki mora prenašati tedenske napade. Toda kaj točno pomeni "ustrahovanje"? In kaj lahko storite, če ste prizadeti ali so prizadeti drugi?
Beseda "ustrahovanje" izhaja iz angleške besede "to mob", kar pomeni "mafirati". Vmes se uporablja tudi izraz "ustrahovanje". Načeloma pa oboje pomeni isto: da je človek redno, torej vsaj enkrat na teden in v daljšem časovnem obdobju, poškodovan zaradi mobinga. To lahko stori en sam storilec ali skupina. Enkraten argument torej ni ustrahovanje.
Prisiljen v samoto
Cilj nasilnika je, da svojo "žrtev" spremeni v tujca. Nasilje je lahko fizično ali verbalno. Spekter fizičnega nasilja sega od materialne škode ali tatvine do pretepanja ali spolnega nadlegovanja. Psihološka škoda je na primer, ko storilec širi govorice o žrtvi ali prepreči njihov stik z drugimi učenci. Žaljive pripombe ali kadar se kdo ignorira in se mu smejijo, so tudi del pasivnega nasilja. Ustrahovanje se lahko zgodi tudi na internetu.
Manjši prepiri ali draženje se pogosto zdijo neškodljivi. Toda v daljšem časovnem obdobju nikakor niso. Družbena izolacija ima lahko resne posledice. Žrtve izgubijo samozavest in nič več ne jemljejo v roke. Umaknejo se v polževo lupino in postanejo osamljeni. V procesu se spreminja celotna osebnost. Nekateri izgubijo sposobnost odprtega pristopa do drugih. V najslabšem primeru trpijo depresivni ali se celo poskušajo ubiti. Dvajset odstotkov letnih primerov samomora je posledica ustrahovanja.
Fizični simptomi so lahko tudi posledica napadov ustrahovanja, kot so nespečnost, izguba apetita ali bolečine v trebuhu. Pogosto se žrtve težko skoncentrirajo, kar ima za posledico slabše ocene v šoli. Mnogi imajo tudi nočne more.
Pisana krava v čredi
Mladi so še posebej pogosto žrtve ustrahovanja, če se razlikujejo od drugih učencev v razredu. Včasih so dovolj tudi poceni oblačila. Starostni prag za prepoznavnost blagovne znamke se je v zadnjih letih znižal. Najpozneje od petega razreda morajo biti blagovne znamke na hlačah, supergah, puloverjih in podobnem. Kdor ne igra, je "out". V bistvu pa je lahko tudi nekoliko večja teža za rebra, invalidnost, drugačna vera ali izvor, skratka: vse, zaradi česar je prizadeta oseba drugačna od preostalega razreda, da bi postala žrtev ustrahovanja . Tudi tistim, ki so novi v razredu, pogosto ni lahko.
Vendar to ne pomeni, da morajo vsi nositi zelo draga oblačila ali pa morajo vedno narediti tisto, kar počnejo drugi, da ne bi postali žrtev ustrahovanja. Ker imajo drugi dejavniki pomembno vlogo: Storilec se mora počutiti superiorno - večinoma fizično. Tako se lažje napadejo tisti, ki se zdijo še posebej prestrašeni pred drugimi ali pa so preveč prilagojeni z nizko samopodobo. Nasprotno pa obstajajo tudi provokativne žrtve, ki s svojim vedenjem nezavedno motijo druge, na primer zato, ker so vedno nervozne in brez cilja.
Napačen ventil za agresijo
Ustrahovanje storilcem pogosto prizna, da na noben drug način ne pridejo do njih. Svoje frustracije prenašajo na druge. Ustrahovanje zmanjšuje tudi agresivnost. Številni nasilniki se premalo zavedajo kršitev, so zelo impulzivni in delujejo samozavestno. Včasih se za tem skriva tudi lažen občutek skupnosti - in sicer, ko skupina storilcev ustrahuje skupaj. Na splošno moteno podnebje v razredu pogosto prispeva tudi k napadom ustrahovanja. Storilcem ni treba vedno biti študentov. Možno je, da učitelji napadajo mlade.
Odkrito se pogovarjajte o ustrahovanju
Zato je potrebna zunanja podpora. Če vidite, da sošolca ustrahujejo, o tem obvestite odraslo osebo, ki ji zaupate, na primer učitelja. Žrtve se morajo s tem vprašanjem lotiti čim bolj odkrito. Vsakdo, ki si o tem ne upa govoriti z odraslo osebo, lahko poišče podporo pri zaveznikih v razredu ali pri drugih prijateljih. Anonimno pomoč lahko najdete v internetu ali na telefonih za ustrahovanje. Spletni forumi ponujajo priložnost za izmenjavo idej z drugimi prizadetimi stranmi.
Za lažjo obdelavo in sporočanje napadov je priporočljivo voditi dnevnik ustrahovanja, v katerem je zabeleženo vsako nasilno dejanje. Včasih pomaga tudi, če storilca pisno zaprosimo, da ustavi neželeno vedenje. Izobraževanje osebnosti ali komunikacije, s katerim lahko povečate svojo samopodobo in svoje socialne sposobnosti, lahko prepreči tudi ustrahovanje.
Več informacij in pomoči najdete tukaj:
- Lahko dobite anonimno pomoč pri ustrahovanju, na primer pod "številko proti Kummerju": 0800-1110333. Tamkajšnji svetovalci vam lahko povedo tudi o ponudbah pomoči na tem področju.
- http://www.mobbing-in-der-schule.info/
.jpg)
