Socialna anksiozna motnja: kaj resnično pomaga?

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ljudje s socialno anksiozno motnjo so v stiku z drugimi globoko negotovi. Bojijo se, da bi jim bilo nerodno ali da bi jih ocenili negativno. Zato se pogosto zatečejo v izolacijo - kar ima resne posledice za zasebno in poklicno življenje. Fobijo je mogoče obvladati tako z zdravili kot s psihoterapijo. Kakšna pa je boljša strategija?

Pogoltniti tableto se pogosto zdi hitrejši in lažji način za boj proti boleznim. Preden bo psihoterapija učinkovita, je treba porabiti veliko dela, včasih bolečega znanja, predvsem pa časa.

Toda trud je vreden: Znanstveniki, ki sodelujejo s Falkom Leichsenringom z Univerze v Giessenu, so ugotovili, da ima psihoterapevtsko zdravljenje socialnih anksioznih motenj trajnejši učinek kot jemanje SSRI. Zaviralci ponovnega privzema serotonina so sodoben razred antidepresivov, lahko pa pomagajo tudi pri socialni fobiji.

"Socialna anksiozna motnja je povezana s precejšnjimi psihosocialnimi omejitvami, ki so pogosto hujše kot z depresijo," pravi Leichsenring. Skupaj s sodelavci je ocenil rezultate velike skupne študije v okviru "Mreže za raziskave psihoterapije socialne fobije".

Trajnostna psihoterapija

Raziskovalci so ugotovili, da čeprav so psihotropna zdravila, zlasti SSRI, učinkoviti, so rezultati psihoterapije trajnejši. "Po trenutnih smernicah je psihoterapija zdravljenje izbire," pišejo avtorji v New England Journal of Medicine.

Terapevt kot blažilec tesnobe

Obstajata dve metodi psihoterapevtskega zdravljenja socialne fobije: kognitivno vedenjska terapija in psihodinamična terapija.

V psihodinamični terapiji se analizirajo vzroki strahov. V ta namen se terapevt in stranka spopadeta s situacijami, v katerih so se pojavili strahovi. Odnosi z ljudmi iz sedanjosti in preteklosti igrajo osrednjo vlogo.

V okviru kognitivno -vedenjske terapije se prizadeti med drugim naučijo osredotočiti svoje pozornosti ne nase, na primer med predavanjem, ampak na občinstvo. Video povratne informacije bolnikom pomagajo popraviti popačene predstave o sebi.

Kognitivni ali psihodinamični?

Katera od obeh psihoterapij je najboljša, za katero oseba še ni znanstveno pojasnjena, poudarjajo znanstveniki: »Zelo je odvisno od posameznika: Za enega je bolj primeren pristop kognitivno -vedenjske terapije; drugega bolj zanima psihodinamična terapija. "

Prizadeti so milijoni ljudi

Socialna anksiozna motnja prizadene več kot deset milijonov ljudi v Evropi. Prizadeti trpijo zaradi ideje, da bi jih sočloveka negativno ocenili. Tudi obisk restavracije je lahko zanje velik izziv. Vzroki za socialno fobijo so številni. Znanstveniki domnevajo, da medsebojno delovanje okoljskih dejavnikov, na primer doživete zadrege, in nevrobioloških dejavnikov sproži socialno fobijo.

Tags.:  dojenček malček kajenje nega stopal