Zgaga: malo mesa namesto številnih tablet?

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Zdravila proti zgagi vsak dan pogoltnejo milijoni ljudi - in niso brez nevarnosti. Namesto tega sprememba prehrane pomaga?

Zdravila proti zgagi so med najbolj predpisanimi v Nemčiji. Vse več je študij, ki kažejo na možne resne dolgoročne učinke tako imenovanih zaviralcev protonske črpalke (PPI). V mnogih primerih bi lahko sprememba prehrane delovala enako kot tablete.

Craig Zalvan in sodelavci na newyorški medicinski fakulteti ciljajo na prebavni encim pepsin, da zmanjšajo zgago - znano tudi kot refluks. Odgovoren je za razgradnjo beljakovin. Če pa pride v požiralnik skupaj s kislo želodčno vsebino, ga tudi poškoduje. Dolgoročno se zaradi stresa celice v grlu spremenijo, v najslabšem primeru lahko to privede do raka požiralnika.

Prihranite živalske beljakovine

Zalvan in njegova ekipa sta zato poskusili prehrano, ki je vsebovala čim manj živalskih beljakovin. Na splošno bi morali bolniki, ki trpijo zaradi refluksa, jesti 90 do 95 odstotkov rastlinske prehrane - s sadjem, zelenjavo, zrni in oreščki.

Poleg tega ne smete zaužiti več kot okoli 100 gramov mesa na teden, dovoljena količina mlečnih izdelkov, kot so sir, jajca in jogurt, pa je bila močno omejena.

Poleg tega so bili vključeni skupni nasveti o prehrani za zgago, na primer izogibanje maščobni in začinjeni hrani ter alkoholu, kavi in ​​gaziranim pijačam.

Alkalna voda pufer kislino

Prehranska strategija ima še eno komponento: bolniki morajo vse pijače nadomestiti z alkalno vodo.

Ta ne le blaži želodčno kislino, beljakovinski kreker pepsin izgubi tudi svojo uničujočo moč, saj deluje le v kislem okolju. Alkalno vodo lahko dobimo s pomočjo posebnih naprav, pa tudi z dodajanjem sode v vodo iz pipe, ki je na voljo v vsakem supermarketu.

Učinkovita sprememba prehrane

V študiji je sodelovalo 184 bolnikov z refluksom, ki prej niso jemali nobenih zdravil. Rezultat je znanstvenike presenetil: 99 udeležencev s kislino, ki so naredili šesttedensko prehrano, se je v resnici v povprečju počutilo nekoliko bolje kot 85 udeležencev, ki so jemali zaviralce protonske črpalke.

Omejena izraznost

Vendar pa so vsi izbrani udeleženci študije trpeli zaradi posebne oblike refluksa, laringofaringealnega refluksa. Klasični simptomi zgage, kot sta kisla regurgitacija in bolečine za prsnico, se ne pojavijo.

Prizadeti trpijo zaradi razdraženega kašlja, hripavosti, težav pri požiranju, stalnega čiščenja grla ali občutka, da imajo v grlu stranišče zaradi razdraženega požiralnika in razdraženega grla. Še vedno je treba ugotoviti, ali bo sprememba prehrane prav tako delovala pri drugih oblikah refluksa.

Poleg tega študija ne more odgovoriti na dolgoročne učinke takšne prehrane. Poleg tega je veliko ljudi, ki jih je prizadela tako radikalna sprememba, dolgoročno preobremenjenih.

Več prizadetih bi si lahko zamislilo poskus aktivnega izboljšanja svojega stanja z zmerno porabo živalskih beljakovin in s tem morda znižanje odmerka zdravila.

To bi bilo tudi koristno, saj pri majhnih odmerkih običajno ni bilo mogoče opaziti možne dolgotrajne škode IPČ, razkrite v različnih študijah.

Priljubljeni zaviralci kislin

Zaviralci protonske črpalke delajo čudeže pri zgagi in drugih prebavnih težavah, povezanih s kislino. Kot preventivni ukrep zanesljivo zmanjšajo nastanek želodčne kisline - in tako končajo kislo, pogosto boleče riganje. V Nemčiji jih množično predpisujejo: nemški zdravniki so leta 2015 zakonskim bolnikom predpisali deset milijonov enkratnih odmerkov - vsak dan!

Bolniki jih običajno radi jemljejo. Kratkoročno imajo pogosto malo stranskih učinkov, vendar imajo močan učinek proti refluksu. Kljub temu bi jih morali dejansko uporabljati le kratek čas: štiri do osem, največ dvanajst tednov.

Trajno jih je treba predpisati le v posebnih primerih - v primeru neozdravljivega refluksnega ezofagitisa, kjer mehanizem zapiranja požiralnika ne deluje zanesljivo. Izjema so bolezni požiralnika in ogrožene krvavitve iz želodca.

Kako tvegani so IPČ?

V zadnjih letih različne študije povezujejo dolgotrajno uporabo zaviralcev kislin z večjim tveganjem za vrsto bolezni, vključno z osteoporozo, odpovedjo ledvic, pljučnico, srčnim infarktom in možgansko kapjo ter demenco. Šele julija so znanstveniki objavili študijo o povezavi med jemanjem zaviralcev kislin in večjim tveganjem za smrt.

Vendar so to statistična razmerja. Ni dokazov, da so za to dejansko odgovorni zaviralci protonske črpalke in da za povezavo ni drugega vzroka. Izjema je tveganje okužbe s potencialno nevarnimi črevesnimi kalčki Clostridium dificile. Če je želodčne kisline premalo, se lahko povzročitelj driske lažje razširi v prebavilih.

Za katere so IPČ pomembne

Strokovnjaki pa svarijo pred vznemirjenimi bolniki, za katere so PPI dejansko pomembne. Na primer, če obstaja nevarnost velike želodčne krvavitve zaradi razjed, lahko jemanje zdravila pomeni razliko med življenjem in smrtjo.

Tags.:  tcm zobe oči