Splošna anksiozna motnja

Julia Dobmeier trenutno zaključuje magistrski študij klinične psihologije. Od začetka študija se je še posebej zanimala za zdravljenje in raziskovanje duševnih bolezni. Pri tem jih še posebej motivira zamisel, da prizadetim omogočijo boljšo kakovost življenja s prenosom znanja na način, ki je enostaven za razumevanje.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Splošna anksiozna motnja (GAS) je razmeroma pogosta. V primerjavi z drugimi anksioznimi motnjami prizadeti tukaj ne morejo natančno določiti svojega strahu. Namesto tega obstaja veliko različnih groženj, ki (domnevno) skrivajo povsod. Tako prizadeti živijo v neskončni spirali skrbi in strahov. Običajno poiščejo pomoč zaradi kasnejših telesnih težav, kot je nespečnost. Več o splošni anksiozni motnji preberite tukaj.

Kode ICD za to bolezen: Kode ICD so mednarodno priznane kode za medicinske diagnoze. Najdemo jih na primer v zdravniških pismih ali potrdilih o nezmožnosti za delo. F41

Splošna anksiozna motnja: opis

Značilnost splošne anksiozne motnje je, da prizadete večino dneva preganja skrb. Na primer, bojijo se bolezni, nesreč, zamude ali nezmožnosti za delo. Negativne misli se kopičijo. Prizadeti si vedno znova ponavljajo strašne scenarije, ne da bi našli rešitev problema.

Dlje ko proces traja, močnejši so strahovi. Če prizadeti ne iščejo pomoči, lahko strahovi sčasoma vdrejo v vse več področij življenja. Nenehna napetost vpliva tudi na telo - telesne pritožbe so zato del splošne anksiozne motnje.

Kako pogosta je generalizirana anksiozna motnja?

Približno štiri do sedem odstotkov prebivalstva bo v nekem trenutku svojega življenja imelo generalizirano anksiozno motnjo. To je ena najpogostejših oblik anksiozne motnje. Splošna anksiozna motnja je pri ženskah nekoliko pogostejša kot pri moških. Bolezen se običajno začne v mladosti. Pogosteje pa se pojavi tudi pri starosti 40 let. Otroci in mladostniki manj pogosto trpijo zaradi te duševne motnje. Vendar se število mlajših bolnikov povečuje.

Splošna anksiozna motnja se redko pojavi sama

Poleg splošne anksiozne motnje večina ljudi trpi zaradi drugih psiholoških težav. Sem spadajo predvsem socialne in specifične fobije ter depresija in telesne pritožbe brez organskega vzroka (somatoformne motnje). Če pride do take kombinacije, je običajno kronično stanje.

Splošna anksiozna motnja: simptomi

Splošni strah se običajno nanaša na vsakdanje stvari. Vsi poznajo skrbi in strah pred negativnimi dogodki, ki bi se lahko zgodili v prihodnosti. Vendar pa ljudje s splošno anksiozno motnjo ne morejo obvladati teh skrbi. Večino dneva spremljajo prizadete in močno omejujejo kakovost življenja. Bolniki so veliko bolj zaskrbljeni kot ljudje brez te motnje. Včasih so dovolj že majhne stvari, da jih prestrašijo.

Skrbi za skrbi

Pri splošni anksiozni motnji nenehne skrbi tako uidejo izpod nadzora, da prizadene same razvijejo strah pred skrbmi. Bojijo se, da bi jim to lahko na primer škodilo, na primer zdravju. Nato govorimo o tako imenovanih "meta skrbeh". Posledično prizadeti prizadevajo zatreti zaskrbljujoče misli. Zaradi nenehne zasedenosti s strahovi pa ne postajajo manj, ampak se vse bolj zasidrajo v središču pozornosti.

Fizični simptomi

Posebnost generalizirane anksiozne motnje so njeni fizični simptomi. Ti so lahko zelo različni. Bolniki pogosto trpijo zaradi mišične napetosti, motenj spanja, težav s koncentracijo, tresenja, obilnega znojenja, hitrega srčnega utripa ali omotičnosti. Tudi težave z želodcem in črevesjem so pogosto razlog za obisk zdravnika. Strah se redko prepozna kot vzrok za te pritožbe.

Izogibanje in pozavarovanje

Ljudje s splošno anksiozno motnjo poskušajo zmanjšati svoje skrbi, na primer tako, da se obrnejo na družinske člane in slišijo, da so v redu. Pogosto iščejo zagotovilo od drugih ljudi, da je vse v redu in da jim ni treba skrbeti. Nekateri se tudi izogibajo poslušanju novic, da se zaščitijo pred nadaljnjo tesnobo.

Na koncu pa to vedenje problem le še okrepi. Ker pozavarovanje in izogibanje vedenju spodbujata prizadete, da obstaja razlog za zaskrbljenost. Poskus zatiranja negativnih misli tudi poslabša situacijo. Kdor ne bi smel pomisliti na roza slona, ​​bo imel neizogibno v mislih roza slona.

Splošna anksiozna motnja: razlika od depresije

Ljudje z depresijo imajo podobne negativne misli kot ljudje s splošno anksiozno motnjo. V nasprotju z depresijo pa so skrbi pri generalizirani anksiozni motnji osredotočene na prihodnost. V depresiji se misli običajno vrtijo okoli preteklih dogodkov.

Splošna anksiozna motnja: vzroki in dejavniki tveganja

Tako kot pri mnogih drugih duševnih motnjah so tudi pri generalizirani anksiozni motnji našli dokaze o genetski podlagi. Vendar pa genetska sestava ni izključno odgovorna za razvoj motnje. Splošna anksiozna motnja se razvije šele, ko se pojavijo dodatne okoliščine.

Pomembni dejavniki, ki vplivajo, so starševski slog staršev: otroci se od svojih staršev že v zgodnji mladosti učijo, kako se spoprijeti z grožnjami. Zelo zaskrbljeni starši zato spodbujajo tesnobo pri svojih otrocih.

Ugotovljeno je bilo tudi, da ljudje iz izobrazbeno prikrajšanih okolij pogosteje razvijejo motnjo.

Vplivajo tudi izkušnje, pridobljene v mladosti. Mnogi ljudje z generalizirano anksiozno motnjo so v otroštvu doživeli izgubo, na primer smrt staršev. Zloraba in zanemarjanje veljata za močna dejavnika tveganja za anksiozno motnjo.

Vendar pa so trenutni stresni dogodki pogosto sprožilec splošne anksiozne motnje. Med drugim obstaja povezava med nastopom motnje in izgubo partnerja zaradi ločitve, ločitve ali smrti ter brezposelnostjo.

Nevrotransmiterji v možganih, ki zagotavljajo sprostitev, so verjetno vključeni tudi v razvoj splošne anksiozne motnje - in sicer kadar so prisotni v manjših količinah ali imajo slabši učinek kot običajno. Vendar natančni procesi še niso znani. Pozitivni učinki zdravil, ki delujejo na prenosno snov serotonin, so v vsakem primeru pokazatelj motenj v delovanju možganov.

Splošna anksiozna motnja: preiskave in diagnoza

Zelo pogosto se ljudje z generalizirano anksiozno motnjo obrnejo k splošnemu zdravniku. Pri tem pa običajno ne povzročajo strahu, ampak poiščejo pomoč pri telesnih težavah, kot so motnje spanja, glavoboli ali bolečine v trebuhu. Ker pacienti redko poročajo o svojih strahovih, mnogi splošni zdravniki spregledajo psihološke vzroke.

Če poslušate svoje misli in ugotovite, da so pogosto negativne in veliko razmišljate, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Nato vas lahko napotijo ​​na psihosomatsko kliniko ali psihoterapevta. Terapevt lahko s pomočjo posebnih vprašalnikov določi natančno diagnozo. Terapevt bi lahko postavil naslednja vprašanja:

• Kolikokrat ste bili v zadnjem času nervozni ali napeti?
• Se pogosto počutite nemirni in ne morete mirno sedeti?
• Ali imate v mislih veliko skrbi, ki jih ne morete obvladati?
• Se pogosto bojite, da bi se lahko zgodilo kaj slabega?

Po klasifikaciji duševnih motenj ICD-10 morajo biti za diagnozo splošne anksiozne motnje izpolnjeni naslednji kriteriji:

Prizadeti so vsaj šest mesecev doživljali napetost, strah in zaskrbljenost zaradi vsakodnevnih dogodkov. Poleg tega morajo veljati vsaj štirje od naslednjih simptomov, vključno z vsaj enim od simptomov od enega do štirih.

1. Palpitacije, palpitacije ali povečan srčni utrip
2. Potenje
3. Fino ali močno tresenje (tresenje)
4. Suha usta
5. Težko dihanje
6. Anksioznost
7. Bolečine v prsih in nelagodje
8. Slabost (slabost) ali nenormalni občutki v trebuhu (npr. Mravljinčenje v želodcu)

Za izključitev organskih vzrokov bo zdravnik opravil tudi fizični pregled in opravil krvno sliko. Simptomi, podobni splošni anksiozni motnji, se lahko pojavijo, na primer pri prekomerno aktivni ščitnici. Neželeni učinki nekaterih zdravil in umik zdravil lahko povzročijo tudi tesnobo.

Splošna anksiozna motnja: zdravljenje

Mnoge prizadete zanima predvsem eno vprašanje: Ali je generalizirana anksiozna motnja ozdravljiva? Dejstvo je, da simptomi redko izginejo sami. Za mnoge bolnike se stalni strahovi utrdijo in postanejo stalni spremljevalec. Ko pa ljudje z generalizirano anksiozno motnjo preidejo na terapijo, je mogoče prepoznati in zmanjšati simptome tesnobe. Posledica tega je, da prizadeti pridobijo kakovost življenja in se pogosto lahko znova udeležijo poklicnega in družabnega življenja.

Običajno se generalizirana anksiozna motnja zdravi s psihoterapijo ali zdravili. Za podporo terapije se pogosto uporabljajo tehnike sproščanja, na primer avtogeni trening ali progresivna sprostitev mišic po Jacobsonu.

Splošna anksiozna motnja: Psihoterapija

Strokovnjaki kot obliko terapije priporočajo kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) ali psihodinamsko terapijo.

Kognitivna vedenjska terapija

Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) se osredotoča predvsem na vedenje in misli bolnika. Najprej se zadevni osebi razloži mehanizem anksiozne motnje: skrbi se medsebojno krepijo in postajajo vse močnejše. Tudi ljudje s splošno anksiozno motnjo iščejo razloge za svoje skrbi. Pomembno izhodišče je torej preusmeritev pozornosti od negativnih dražljajev. Pacient se jih nauči spraševati in jih nadomestiti z realnimi mislimi.

Velik problem generalizirane anksiozne motnje je, da misli prehajajo iz ene skrbi v drugo in se zato ne obdelujejo. Pri CBT se mora zadevna oseba s pomočjo terapevta intenzivno soočiti s strahom.Duševno soočanje z motečimi dogodki služi bolniku, da se navadi na negativne ideje. Intenzivnost strahu se sčasoma zmanjšuje.

Psihodinamična terapija

Psihodinamska smer predvideva, da so za strahove odgovorni nerešeni konflikti. Zato se s terapijo obravnavajo trenutni in pretekli konflikti iz otroštva. Ambulantna terapija pogosto traja več let.

Splošna anksiozna motnja: zdravila

Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot je escitalopram, se uporabljajo predvsem za zdravljenje z zdravili. Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonin -norepinefrina (SNRI), kot sta venlafaksin ali duloksetin, so se prav tako izkazali za zelo učinkovite pri generaliziranih anksioznih motnjah.

Vendar pa začne učinkovati šele nekaj tednov po začetku zdravljenja z zdravili. Da bi se izognili ponovitvi, se zdravila predpisujejo v obdobju vsaj nekaj mesecev.

Splošna anksiozna motnja: potek bolezni in prognoza

Splošna anksiozna motnja je pogosto kronična. Prej ko se bolezen zdravi, večje so možnosti za ozdravitev. Napoved pa je slabša kot pri drugih anksioznih motnjah. Poleg tega generalizirana anksiozna motnja pogosto ni prepoznana in se zato ne zdravi terapevtsko. Včasih je to zato, ker se le redko pojavi sam, običajno pa ga prikrijejo druge težave.

Kaj lahko storijo prijatelji in družina?

Ko ima nekdo generalizirano anksiozno motnjo, so običajno prizadeti njihovi partnerji, sorodniki in prijatelji, ki so vključeni v skrb. Nato osebo pogosto poskušajo pomiriti ("Ne, nič se mi ne bo zgodilo!"). Kratkoročno jim lahko to kvečjemu pomaga, skrbi pa jim res ne more odvzeti. Prav tako sorodniki in prijatelji nikakor ne bi smeli početi brez stvari, ki jih radi počnejo, saj bi se sicer lahko zadevna oseba bala. Tudi to dolgoročno ne pomaga.

Bolje je, če sorodniki in prijatelji po potrebi poiščejo pomoč in nasvet, na primer pri skupinah za samopomoč in svetovalnih centrih. Informacije o tem so na voljo v "psychenet -network mental health" na: www.psychenet.de.

Tags.:  fitnes domača sredstva alkoholne droge