Alzheimerjeva bolezen: vadba proti atrofiji možganov

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenGibanje ščiti področje možganov, ki je pomembno za spomin pred razpadom: hipokampus. Vendar to ne velja za vse ljudi.

To je zaključek ekipe Carsona Smitha z Univerze v Marylandu. »Vsi s starostjo izgubljamo volumen možganov. Vendar pa ljudje z genetsko povečanim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen običajno kažejo večjo degradacijo v hipokampusu, «pravi raziskovalec gibanja.

Dobra novica je, da po mnenju znanstvenika telesna aktivnost tem genetsko predisponiranim ljudem nudi zaščito pred degeneracijo živčnih celic. To bi lahko tudi odložilo upad kognitivnih sposobnosti in simptome demence.

Skenirani možgani

Za študijo so znanstveniki v obdobju 18 mesecev pregledali zdrave starejše ljudi, stare od 65 do 89 let. S skeniranjem možganov so določili obseg različnih možganskih struktur svojih preiskovancev. Raziskovalci so zabeležili tudi, kako fizično aktivni so bili udeleženci. Testne osebe so uvrstili med neaktivne, ki so se gibljele manj kot dvakrat na teden z nizko intenzivnostjo. Tisti udeleženci, ki so se zmerno ali intenzivno obremenjivali vsaj trikrat na teden, so bili uvrščeni med visoko aktivne.

Znani gen za Alzheimerjevo bolezen

Raziskovalci so posebno pozornost namenili genu apolipoproteina E-Epsylon, ki se nahaja na kromosomu številka 19. Določena genetska varianta (APOE-ε4) je povezana s povečanim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen.

Poskus je pokazal, da se je pri nosilcih neugodne genske variante volumen v hipokampusu v obdobju študije zmanjšal. Ta regija možganov deluje kot ključavnica za spomine. In je zato ključnega pomena za spomin.

Prednost za aktivne ljudi

Rezultat: V 18 mesecih se je obseg hipokampusa udeležencev s tvegano gensko varianto, ki so se tudi malo gibali, zmanjšal za tri odstotke. Druga področja možganov, ki so jih raziskovalci opazovali za nadzor, se niso spremenila. Nosilci iste neugodne variante, ki so bili telesno aktivni, pa v hipokampusu niso izgubili volumna. "Telesna aktivnost je lahko za te ljudi še posebej pomembna," pravi Smith. Tudi pri udeležencih, ki niso nosili variante gena ε4, je volumen na tem področju možganov ostal nespremenjen - ne glede na to, ali so se veliko gibali ali ne.

Preprečite demenco

"Trenutno ni medicinske terapije za preprečevanje degradacije v hipokampusu," pravi raziskovalec. Študija kaže, kako lahko starejši ljudje s povečanim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen potencialno preprečijo razvoj simptomov demence.

Večina ljudi z različico ε4 gena APOE kaže na znatno upad kognitivnih sposobnosti v starosti in razvije Alzheimerjevo bolezen - vendar ne vsi. "Torej obstaja razlog za domnevo, da so vpleteni tudi drugi genetski dejavniki, pa tudi življenjski slog," je dejal Smith.

Milijoni ljudi z Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence. Ocenjuje se, da 1,2 milijona ljudi v Nemčiji trenutno prizadene Alzheimerjevo bolezen. Do leta 2030 jih bo verjetno skoraj dvakrat več. Hude motnje spomina, paranoja, nespečnost, nihanje razpoloženja in nemir so najpomembnejši znaki. Vendar se lahko ti simptomi pojavijo tudi pri drugih boleznih. (prim.)

Vir: Carson Smith et al.: Fizična aktivnost zmanjšuje hipokampalno atrofijo pri starejših z genetskim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen, spredaj. Aging Neurosci., 23. april 2014, doi: 10.3389 / fnagi.2014.00061

Tags.:  Diagnoza novice prehrana