Spletna terapija - učinkovita, a tvegana

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Psihoterapija na spletu namesto v praksi? Internet ponuja nove načine zdravljenja duševnih bolezni. Prinaša pa tudi tveganja.
Pravzaprav je bila njegova psihoterapija že zdavnaj končana, ko se je Harry G. * preselil na drugo polovico sveta kot razvojni delavec. Potem pa so ga tam zasedli, ugrabili in mučili. Zato je svojega terapevta v Nemčiji prosil, naj na daljavo nadaljuje terapijo za njegovo posttravmatsko stresno motnjo - prek Skypea.

"G. G. ni imel možnosti za kvalificirano zdravljenje v državi svojega prebivališča," pravi dr. Bruno Waldvogel, podpredsednik Zbornice psihoterapevtov (PTK) Bavarska. "Terapijo smo lahko izvajali le na podlagi zaupanja vrednega odnosa in s pomočjo novih medijev," je pojasnil.

Ker v Nemčiji PTK dovoljuje zdravljenje brez osebnega stika le v izjemnih primerih. Zaradi tega je spletna terapija na voljo le redkim, čeprav je lahko v pomoč. Strokovnjaki trenutno razpravljajo o koristih in tveganjih spletnih terapij - in o njihovem potencialu za dopolnitev običajne psihoterapije.

Velika potreba po terapiji

Ker je težava v tem, da konvencionalna terapija - z rednimi srečanji osebno - trenutno ne pokriva potrebe. V Nemčiji več kot 30 odstotkov prebivalstva trpi zaradi duševnih bolezni. Mnogi od njih se ne zdravijo terapevtsko: nekateri zaradi geografskih ali organizacijskih razlogov ne morejo iti na vadbo, drugi se počutijo preveč nerodno. Ponekod pa morajo na mesto zdravljenja čakati tudi mesece.

»To ne vodi le do osebnih zgodb o trpljenju, ampak tudi do ekonomskega problema. Ker mnogi duševno bolni ljudje dolgo časa ne morejo delati, «pravi dr. Nikolaus Melcop, predsednik PTK Bavarska. Zato obstaja nujna potreba po alternativah, kot so spletne terapije.

Premostitev ozkih grl

Spletna terapija se je že uspešno uveljavila v mnogih državah, na primer v Ameriki, Avstraliji in na Nizozemskem. Več kot 100 študij kaže, da je vsaj kratkoročno učinkovit pri določenih boleznih: "Pomaga pri anksioznih motnjah, posttravmatskih stresnih motnjah, blagi depresiji in telesnih motnjah," pojasnjuje Malcop.

Uporaba interneta za psihološko zdravljenje ima številne prednosti, na primer razpoložljivost: "V nekaterih primerih je internet edini način za dosego ljudi, na primer na kriznih območjih," pravi Malcop. Poleg tega internet ponuja več anonimnosti in bi lahko znižal prag zaviranja za mnoge ljudi, ki iščejo terapijo. Spletno zdravljenje je lahko koristno tudi kot dodatek k premostitvi prekinitev terapije ali kot nadaljnja oskrba po bivanju v bolnišnici.

Težka neverbalna komunikacija

Toda internet nosi tudi tveganja. Varstvo podatkov je eno izmed njih. Ker občutljivi podatki ne bi smeli priti v napačne roke. Strokovnjaki PTK zato odsvetujejo razlago psiholoških težav na spletu ali po elektronski pošti.

V spletni komunikaciji ni mogoče zaznati nobenih ali le nekaj neverbalnih lastnosti. To otežuje tako diagnozo kot zdravljenje. Poleg tega ne smemo zanemariti zasvojenosti interneta. Seveda si strokovnjaki želijo, da njihovo zdravljenje ne bi povzročilo drugih duševnih motenj.

Navodila strokovnjaka

Prav zaradi takšnih pomanjkljivosti je pomembno, da se spletne terapije izvajajo pod vodstvom usposobljenih terapevtov in da po mnenju strokovnjakov PTK ostajajo izjema. »S terapevtskega vidika je osebna terapija vedno boljša. Spletno terapijo bi z veseljem ponudili le, če bi zunanje okoliščine, na primer huda telesna bolezen ali ekstremna agorafobija, nekomu preprečile, da bi zapustil hišo, «pravi Waldvogel. Ali pa za bivanje v tujini, kot pri Harryju G.

Osebni stik je nenadomestljiv

Imel je srečo, da je imel dober stik s svojim psihoterapevtom, ki mu je bil tudi na spletu. Za večino ljudi v Nemčiji pa je težko dobiti pomoč s klikom miške, saj se spletne terapije tukaj redko ponujajo iz pravnih razlogov. Če sploh, se lahko prizadeti udeležijo študij ali vzorčnih projektov. Tiste, ki so na čakalnih vrstah za psihoterapijo, pogosto povabijo kot preizkušance.

Strokovnjaki PTK vsem, ki imajo psihološke težave, svetujejo, naj se čim prej obrnejo na psihoterapevta - tudi če to deluje le prek čakalnih vrst in traja več mesecev. Opozarjajo, naj slepo ne zaupajo ponudbam na internetu. "Prizadeti morajo skrbno pretehtati, katere podatke želijo razkriti v kakšno korist," pravi Waldvogel.

V Nemčiji mlini pogosto počasi meljejo. Še vedno ni jasno, ali bo kdaj in kdaj tukaj na voljo varnejša in učinkovitejša spletna terapija. Vsaj v izjemnih primerih PTK zdaj omogoča izvajanje nekonvencionalne terapije brez osebnega stika. Če torej - tako kot Harry G. - že imate dober stik s psihoterapevtom in bi se radi zdravili na spletu, se o tej možnosti pogovorite s svojim terapevtom.

* Ime je spremenilo uredništvo

Tags.:  spolno partnerstvo zobozdravstveno oskrbo najstnik