Okužba sinusov: domača zdravila

in Lisa Vogel, medicinska urednica

Martina Feichter je študirala biologijo pri izbirni lekarni v Innsbrucku in se tudi potopila v svet zdravilnih rastlin. Od tam do drugih medicinskih tem, ki jo še vedno navdušujejo, ni bilo daleč. Izpopolnjevala se je kot novinarka na Axel Springer Academy v Hamburgu, od leta 2007 pa dela za - najprej kot urednica, od leta 2012 pa kot samostojna pisateljica.

Več o strokovnjakihja

Lisa Vogel je študirala oddelčno novinarstvo s poudarkom na medicini in bioznanosti na univerzi Ansbach ter svoje novinarsko znanje poglobila na magisteriju iz multimedijskih informacij in komunikacij. Sledilo je pripravništvo v uredniški skupini Od septembra 2020 piše kot samostojna novinarka za

Več objav avtorja Lisa Vogel Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ne le konvencionalna medicina pozna učinkovite strategije proti okužbam sinusov - domača zdravila lahko podpirajo tudi proces zdravljenja. Preberite o najboljših domačih zdravilih za sinusitis tukaj.

Kode ICD za to bolezen: Kode ICD so mednarodno priznane kode za medicinske diagnoze. Najdemo jih na primer v zdravniških pismih ali potrdilih o nezmožnosti za delo. J01J35

Sprostite sinuse z domačimi zdravili

Če imate okužbo sinusov, so se sluznice v votlinah v lobanjski kosti vnele. Ti so običajno napolnjeni z zrakom in povezani neposredno z nosno votlino. Obstajajo naslednji sinusi:

• Čelni sinus nad očmi (čelni sinus)
• Maksilarni sinus levo in desno od nosu na ravni lic (maksilarni sinus)
• Etmoidne celice nosne votline (etmoidni sinus)
• Sfenoidni sinus na koncu nazofarinksa (sfenoidni sinus)

Vnetje, ki je običajno posledica okužbe nosne sluznice, povzroči nabiranje sluzi v sinusih. To pritiska na obraz in glavo. Pomemben korak pri zdravljenju je torej odstranjevanje sluzi iz nosu in sinusov. Za to obstajajo različna domača sredstva.

Svobodno masirajte sinuse

Glavobol in občutek pritiska na prizadeti sinus, kot sta čelni ali čeljustni sinus, sta značilna za okužbo sinusov. Simptomi so običajno slabši, ko se sklonite.

Masaža s pritiskom ima tukaj lahko razbremenilni učinek: masirajte obraz, začenši od središča obraza, najprej vzdolž obrvi do templjev.Nato pojdite od nosnic do ličnic in templjev. Na koncu masirajte od brade preko čeljustne kosti do templjev.

Koristna je tudi masaža obraza z razredčenim oljem sivke.

Okužba sinusov: vdihnite

Če imate okužbo sinusov, so sluznice otekle. Vdihavanje deluje dekongestivno, vlaži razdraženo sluznico sinusov in pomaga pri utekočinjanju viskoznega izločka.

Če želite to narediti, segrejte vodo in jo dajte v skledo. Nato držite glavo nad njo in pokrijte glavo in skledo z brisačo, da preprečite uhajanje pare. Vdihnite in izdihnite počasi in globoko deset do 15 minut.

Možni dodatki za inhalacijo so:

• sol
• Cvetovi kamilice
• timijan
• sivka
• 2-5 kapljic eteričnega olja (npr. Iz evkaliptusa, timijana, borove iglice, mete ali čajevca)

Eteričnih olj ne smete uporabljati pri otrocih, mlajših od dveh let! Pri starejših otrocih je potrebna previdnost - najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom.

Kako dodatki delujejo in kako pravilno vdihavati, najdete v članku Vdihnite.

Nosna prha

Nosna prha pomaga pri blagi okužbi sinusov. Izpiranje odstrani sluz in patogene.

Kako pravilno uporabljati nosni tuš, si lahko preberete v članku Nasalni tuš.

Solne kapljice za nos

Kapljice za nos, ki vsebujejo fiziološko raztopino, lajšajo zamašen nos pri prehladu. Ker so sinusi neposredno povezani z nosom, se lahko kapljice uporabljajo tudi kot domača zdravila za okužbe sinusov: Ko se nos očisti, lahko izcedek iz sinusov lažje odteče.

Če želite to narediti, v enem litru vrele vode raztopite točno devet gramov kuhinjske soli. To fiziološko raztopino napolnite v plastenko s pipeto ali vialo z nastavkom za brizganje (predhodno sperite z vročo vodo). Zdaj v vsako nosnico vkapajte tri do pet kapljic ali dva razpršila večkrat na dan. Solno raztopino je najbolje zamenjati vsaka dva dni.

Okužba sinusov: rdeča luč

Večkratna izpostavljenost rdeči svetlobi (infrardeča svetilka) zmanjša vnetje. Povečujejo krvni obtok, izboljšujejo presnovo in tako podpirajo proces zdravljenja. Poleg tega toplota utekočini zataknjeno sluz.

Takšna uporaba toplote je priporočljiva le, če se vam zdi toplota prijetna. Zlasti v primeru hudega vnetja z oteklo sluznico lahko toplota poslabša tudi simptome. Hlad se nato pogosto dojema kot prijetnejši in je nato učinkovitejši proti simptomom okužbe sinusov.

Pozor! Infrardeči žarki lahko poškodujejo oči - tudi če so veke zaprte. Zato, še posebej pri uporabi na obrazu, upoštevajte zadostno varnostno razdaljo (30 do 50 centimetrov, glejte tudi navodila za uporabo), namestite ustrezna zaščitna očala in sproščeno zaprite oči.

Obkladki, obloge in blazinice

Topel in vlažen ovitek v prsih

Topla, vlažna obloga za prsi ima odkašljevalni učinek. Če želite to narediti, z obeh strani proti sredini zavijte bombažno krpo in jo po dolžini ovijte v kuhinjsko brisačo. Nato zvitek s štrlečimi konci položite v skledo in ga prelijte s 500 do 750 mililitri vrele vode. Pustite, da obloga stoji 15 minut (po možnosti dodajte 1 do 2 žlički čaja iz timijana ali rezine polovice organske limone).

Previdno odvijte ovoj (previdno, vroče je!) In nato notranje zavese tesno ovijete okoli pacientovih prsi. Nanjo privežite še dve krpi. Prsni ovoj naj deluje 20 do 30 minut in počiva - tudi po uporabi tega domačega zdravila. Topel, vlažen prsni obklad lahko uporabite dvakrat na dan.

Obkladek iz lanenega semena

Domača zdravila, ki uporabljajo toploto, na primer obkladek iz lanenega semena, so prav tako v veliko pomoč pri sinuzitisu: za eno pakiranje skuhajte pet žlic lanenega semena v dveh skodelicah vode do mehkega. Ko je še vroče, ga napolnite v platneno vrečko in vrečko položite tako vroče, kot jo lahko nosite na nos, čelo in lica. Sveže pripravljeno pakiranje uporabite večkrat na dan.

Obkladek iz gorčične moke

Obkladek iz gorčične moke pomaga pri zoženih dihalnih poteh in lajša bolečine. Če želite to narediti, na kos celuloze položite 10 do 30 gramov gorčične moke debeline približno dva milimetra. To prepognite in zavijte v krpo. Obkladek položite v 250 mililitrov tople vode (največ 38 stopinj) in pustite, da se namaka nekaj minut. Nato iztisnite (ne stiskajte).

Obkladek položite na lica in nos s čim manj gubicami. Takoj, ko koža začne peči, pustite obkladek na obrazu še eno do tri minute. Nato hitro odstranite obkladek iz gorčične moke in kožo namažite z olivnim oljem. Nato počivajte 30 do 60 minut pod pokrovom. To domače zdravilo za sinusitis lahko uporabite enkrat na dan.

Preliv iz hrena

Na podoben način deluje preliv iz hrena. Ima analgetični in izkašljevalni učinek. Žlico sveže naribanega hrena nanesite na obkladek iz gaze, ga ovijte in nato obkladek zaprite. Nato jih položite na nos in sinuse za nekaj sekund do največ štiri minute. Nato pordelo površino kože podrgnite z rastlinskim oljem (npr. Oljčnim oljem) in počivajte 30 do 60 minut. Domače zdravilo uporabite le enkrat na dan.

Limonin obkladek

Eterično olje limone ima med drugim protivnetno in odkašljevalno delovanje. Za obkladek nerazpršeno limono narežite na rezine. Nato na podplate z gazo pritrdite dva do tri diske. Nato nanje potegnite bombažne nogavice in pustite, da limonin obkladek deluje čez noč.

Več o pravilni uporabi ovojev lahko preberete v članku Ovojnice (ovojnice) in blazinice

Ljudje s srčno -žilnimi boleznimi ali nevrološkimi boleznimi naj topla domača sredstva uporabljajo le po posvetovanju z zdravnikom.

Kopeli za noge

Kopeli za noge so priljubljeno domače zdravilo za okužbe sinusov.

Kopel za noge iz gorčične moke

Gorčična praškasta kopel za stopala spodbuja krvni obtok. To lajša bolečine in sprošča sluz iz dihalnih poti. Če želite to narediti, napolnite kopel za noge ali veliko vedro z vodo pri največ 38 stopinjah. Voda naj sega do telet. Primešamo 10 do 30 gramov črne gorčične moke.

Nato vstavite noge in položite veliko brisačo na kolena. To ščiti pred naraščajočimi hlapi. Takoj, ko se pojavi pekoč občutek (po približno dveh do desetih minutah), pustite noge še pet do deset minut v vodi. Nato noge temeljito sperite in jih namažite z olivnim oljem. Zdaj počivajte v postelji 30 do 60 minut.

Več o učinkih gorčice lahko izveste v članku gorčica o zdravilnih rastlinah.

Povečanje kopeli za noge

Rastoča kopel za stopala lahko ustavi okužbo, očisti nos in prijetno ogreje telo. Posodo napolnite s toplo vodo približno 37,5 stopinj in vanjo postavite obe nogi.

Po nekaj minutah previdno nalijte vročo vodo, dokler voda ni okoli 40 stopinj. To kopel končajte po 10 do 15 minutah (prej, če se potite). Osušite noge, oblecite volnene nogavice in počivajte toplo uro pokrite.

Več o učinkih kopeli si lahko preberete v članku hidroterapija.

Ljudje s srčno -žilnimi boleznimi ali nevrološkimi boleznimi naj topla domača sredstva uporabljajo le po posvetovanju z zdravnikom.

Čaj kot domače zdravilo za sinusitis

Zeliščni čaji so priljubljeno domače zdravilo za okužbe sinusov. Nekatere zdravilne rastline pomagajo očistiti zamašene sinuse. Primerne so naslednje rastline:

• Verbena spodbuja proizvodnjo tanke sluzi.
• Ingver ima blag protivnetni učinek in čisti dihalne poti.
• Cvetovi lipe spodbujajo izkašljevanje in povzročajo znoj.
• Timijan zavira vnetje in spodbuja izkašljevanje.
• Meadowsweet ima protivnetno, antipiretično in blago lajšanje bolečin.
• Primrose utekočini izloček v dihalnih poteh in spodbuja izkašljevanje.
• Starejši cvetovi povečajo proizvodnjo sluzi.

Kako pravilno pripraviti čaje, lahko izveste v ustreznem članku o zdravilnih rastlinah.

Kaj jesti, če imate sinusitis?

Nekatera živila pomagajo tudi kot domača zdravila za okužbe sinusov.

Sok črnega ribeza: Črni ribez vsebuje veliko vitamina C. Nesladkan sok razredčite z vročo vodo in ga popijte v majhnih požirkih. To je lahko koristno pri okužbah dihal. V obdobju okrevanja (okrevanje) lahko za kosilo in večerjo popijete kozarec za okrepitev imunskega sistema.

Čebulni sirup: Priljubljeno domače zdravilo za okužbe sinusov je čebula. Najbolje je narediti čebulni sirup. Veliko čebulo olupimo in narežemo na kocke ter damo v čisto stekleno posodo. Nato dodamo dve žlici sladkorja, kozarec zapremo in ga močno pretresemo.

Po približno dveh urah bo nastal sladki čebulni sirup. Vzemite eno do dve žlici večkrat na dan. Čebulni sirup ima protivnetne in zaviralne učinke ter lajša kašelj, izcedek iz nosu in blage bolečine

Redkev med: Podoben učinek ima tudi redkev med: vzemite (sferično) redkev, odrežite »pokrov« in redkev izdolbite z majhnim nožem in žlico. Napolnite visokokakovosten med, znova postavite pokrov in ga pustite stati nekaj ur (v hladilniku).

Nato v čisti kozarec za marmelado nalijte med, obogaten s sokom redkvice. Starejši otroci in odrasli lahko vzamejo dve do tri žličke do štirikrat na dan - neposredno ali v čaju. Vendar ne sme biti preveč vroče, sicer se uniči preveč dragocenih sestavin.

Otroci v prvem letu življenja ne smejo uživati ​​medu. Zanje lahko vsebuje življenjsko nevarne bakterijske toksine.

Več nasvetov za okužbe sinusov

Naslednji nasveti vam bodo pomagali odpraviti nelagodje sinusitisa:

Pijte veliko: To utekočini sluz. Idealni so dva do tri litre tekočine na dan, po možnosti topla voda, čaj ali razredčen sadni sok.

Visoko postavite glavo: glavo postavite visoko, medtem ko ležite. Tako olajša odtekanje sluzi.

Visoka vlažnost: suh zrak izsuši sluznico - zlasti pozimi, ko je ogrevanje vklopljeno. Redno prezračujte in vlažite vlažilnik v bolniški sobi. Pomaga lahko tudi vlažna krpa ali majhna posoda z vodo na grelniku.

Prepoved kajenja: Izogibajte se cigaretnemu dimu okoli sebe. To draži sluznico. Če kadite sami, poskusite prenehati.

Tags.:  revija Bolezni kajenje