Išias v nosečnosti

in Carola Felchner, znanstvena novinarka

Mareike Müller je samostojna pisateljica na medicinskem oddelku in pomočnica zdravnika za nevrokirurgijo v Düsseldorfu. Študirala je humano medicino v Magdeburgu in med bivanjem v tujini na štirih različnih celinah pridobila veliko praktičnih medicinskih izkušenj.

Več o strokovnjakihja

Carola Felchner je samostojna pisateljica na medicinskem oddelku in certificirana svetovalka za usposabljanje in prehrano. Delala je za različne specializirane revije in spletne portale, preden je leta 2015 postala svobodna novinarka. Pred začetkom pripravništva je študirala prevajanje in tolmačenje v Kemptenu in Münchnu.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Mnoge ženske se med nosečnostjo pritožujejo zaradi išiasa. Vendar je to le redko pravi išias. Tukaj preberite, kaj povzroča globoke bolečine v hrbtu med nosečnostjo in kaj lahko storite glede tega!

Kode ICD za to bolezen: Kode ICD so mednarodno priznane kode za medicinske diagnoze. Najdemo jih na primer v zdravniških pismih ali potrdilih o nezmožnosti za delo. O99M54M51

Išias in nosečnost

Skoraj vsako drugo nosečnost se ženske pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu. Pravi išias (pogovorno imenovan "išias") se pojavi pri manj kot enem odstotku nosečnosti. V večini primerov podrobnosti o bolečinah v križu pri nosečnicah ostajajo nepojasnjene. Vendar pa zdravniki sumijo, da med nosečnostjo vplivajo različni dejavniki in lahko povzročijo bolečino v ishiadičnem območju:

• povečanje telesne mase zaradi nosečnosti: povzroči premik težišča telesa naprej. To daje večjo težo spodnjemu delu hrbtenice.
• Hormonske spremembe: Nosečniški hormoni povzročajo popuščanje ligamentnih struktur, zlasti v spodnjem delu hrbta in medenici. To pomeni izgubo stabilnosti v teh regijah. Posledično se lahko kosti (na primer v sakroiliaknem sklepu) minimalno premikajo. To lahko povzroči refleksno napetost mišic.
• Zastoj v venah: Ko otrok leži, maternica z rastočim otrokom vse bolj pritiska na spodnjo veno. To sproži zaostanek venske krvi v majhni medenici. Skupina krvi lahko pritiska na ishiadični živec.
• Pritisk naraščajoče maternice na tkivo nad ishiadičnim živcem

Poleg tega lahko med porodom ishiadični živec v majhni medenici močno pritisnemo ali raztegnemo in posledično povzroči nelagodje.

Išias in nosečnost: Terapija

Na splošno zdravnik pogosto priporoča lajšanje bolečin pri išiasu. Med nosečnostjo pa se takšnih zdravil ne sme jemati ali jemati le v omejenem obsegu v interesu otroka. Zato je fizioterapija najboljša možnost med nosečnostjo:

Simptome išiasa lahko pogosto odpravimo z ukrepi za sprostitev mišic, kot so masaže ali vročina. Koristne so tudi fizioterapevtske vaje. Trenirajo moč mišic v bližini hrbtenice in tako razbremenijo ledveno hrbtenico pri njenem zadrževalnem delu. Poleg tega lahko fizioterapevt nauči nosečnice, kako naj se obnašajo nežno do hrbta (na primer pri dvigovanju bremen).

Včasih se pri išiasu med nosečnostjo uporabljajo alternativne metode, na primer akupunktura. Zainteresirane ženske bi se morale o uporabi teh metod pogovoriti z izkušenim zdravnikom.

Išias in nosečnost: Preprečevanje

Tudi pred nosečnostjo lahko ženske preprečijo bolečine v hrbtu: tiste, ki redno telovadijo in trenirajo svoje osrednje mišice, so bolje opremljene za posebne ortopedske obremenitve nosečnosti. Torej, če nameravate zanositi, zgodaj okrepite mišični steznik. To lahko prepreči boleč išias med nosečnostjo.

Tags.:  lasje dojenček malček Menstruacija