"Spremeni svoje življenje!"
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Če glavobol postane stalni spremljevalec, je treba obiskati zdravnika. Toda požiranje tablet ni dovolj - pomembnejše so majhne, a učinkovite spremembe življenjskega sloga. Najboljši nasveti strokovnjaka za glavobol dr. Michael Küster *.
Zasebni dr. med. Michael Küster
Zasebni dr. med. Michael Küster je vodja Regionalnega centra za bolečino, glavobol in paliacijo DGS v Bonnu - Bad Godesberg, predavatelj na univerzah v Bonnu in Kölnu ter član upravnega odbora nemškega združenja za medicino bolečin (DGS).
Dr. Küster, glavoboli na splošno veljajo za malenkosti. "Vsakdo ga ima, sami odidejo," pravijo. Vendar obstajajo izjeme. Kdaj je na primer čas za obisk zdravnika s pogostim glavobolom?
Vsak bolnik, ki ga glavoboli redno motijo, naj obišče zdravnika. To še posebej velja, ko se mora nekdo vse pogosteje zateči k bolečinam. Potem grozi glavobol, ki ga povzroča zdravilo, to je: snovi, ki naj bi dejansko omilile bolečino, nekatere sprožijo same.
Zato ne smete vedno pogoltniti tablete, ko pride naslednji napad.
Doseganje tablete proti bolečinam ni trajna rešitev. Tablete proti glavobolu so sprejemljive največ deset dni na mesec. Če imate pogoste glavobole, morate storiti le eno: preprečiti. Za to so na voljo številna zdravila, ki zmanjšujejo število in resnost napadov glavobola. Najpomembneje je, da lahko preproste spremembe življenjskega sloga lajšajo glavobole.
Na primer?
Zadostno pitje je prvi korak. Pomagajo lahko tudi redni spanec, redna vadba in redna dnevna rutina. Bolniki z glavobolom bi morali na primer vstajati ob običajnem času tudi ob vikendih. Velika večina mojih pacientov, ki so imeli glavobole, pravi, da so bili ukrepi brez zdravil najbolj učinkoviti.
Tudi otroci vse pogosteje trpijo zaradi glavobolov. Pri njih je verjetno še pomembneje, če se le da brez zdravil.
Tako je. Na srečo so ukrepi brez drog še posebej učinkoviti pri otrocih. Sprostitvene tehnike veliko pogosteje dosežejo otroka kot odraslo osebo. Vodenje koledarja glavobolov jim je tudi v veliko pomoč. Otroci takrat opazijo, da jih jemljete resno in ste jim pozorni - in to zelo pomaga. In če otroku z glavobolom rečete: "Lezi eno uro in nastavi budilko, potem pa ne bo več", je v več kot polovici primerov glavobol toliko boljši, da lahko brez zdravil.
V primeru migrene pa niti otroci niti odrasli sploh ne morejo brez zdravil.
Prav imate, za migrene običajno potrebujemo učinkovita zdravila. To so predvsem triptani, ki jih je treba dati vsakemu bolniku z zmerno ali hudo migreno. Delujejo posebej pri akutnem napadu migrene. Žal pa jih nekateri zdravniki še vedno zelo neradi predpisujejo, čeprav so najboljša zdravila za migrene - bojijo se proračunskega bremena. To sploh ni tako. To ni etično upravičeno.
Kako to
Po eni strani, ker so bili triptani včasih zelo dragi. Toda večinoma zato, ker večina zdravnikov ni dobro seznanjena z glavoboli. To velja celo za mnoge nevrologe. Tudi naši kolegi z univerze nam pošiljajo svoje paciente, ker lahko razvrstimo 363 različnih vrst glavobolov, ki so znane in opredeljene.
To je neverjetno število!
Seveda je med njimi tudi veliko redkosti. 97 odstotkov bolnikov z glavobolom trpi zaradi štirih primarnih skupin glavobolov migrene, napetosti, grozdov ali glavobolov zaradi prekomerne uporabe drog. Toda samo migrene imajo 23 podtipov, od katerih se nekatere zdravijo drugače - tako v smislu profilakse kot akutne terapije. Zato je pomembno, da obiščete pravega strokovnjaka za glavobole.
Očitno pa je veliko bolnikov opustilo obisk zdravnika.
Ja, prevečkrat so imeli izkušnjo: "Vseeno ti ne more pomagati". To velja na primer za približno polovico bolnikov z migreno.
In jih želite spodbuditi k novemu poskusu.
Seveda. Nikomur ne morete obljubiti, da bo bolečina izginila za vedno. Ampak ja, da bo veliko bolje.
Intervju je vodila Christiane Fux
Tags.: zastrupljene rastline iz krastače oči nosečnost
