Šport: Kdaj je ogrožena nenadna srčna smrt?
Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Seveda obstajajo primeri, ko nekdo sredi treninga doživi nenadno srčno smrt. Ker vadba bolj obremenjuje srce kot običajno, vendar to ni razlog, da tekaške copate pustite v omari - nasprotno. Bolj ko je nekdo usposobljen, manjše je tveganje za nenadno srčno smrt pod stresom.
"Tisti, ki kardiovaskularni sistem trenirajo le enkrat ali dvakrat na teden, za dve tretjini zmanjšajo tveganje za srčni infarkt pod stresom," je povedal prof. Ingo Froböse s športne univerze v Kölnu v jutranji reviji ARD. Tisti, ki se bolj ukvarjajo s športom, bodo to tveganje še dodatno zmanjšali. Ker se usposobljeno srce naravno bolje spopade z obremenitvami kot neobučeno. Zlasti tisti, ki vzdržljivostne športe izvajajo z zmernim stresom, so dobri za njihov organizem: Srčna mišica postane večja in močnejša, infarkti pa morajo premagati manj pogosto.
Na splošno je tveganje za srčno smrt med vadbo precej nizko: v okviru študije so raziskovalci pod vodstvom Sumeet Chugh iz Inštituta za srce Cedars-Sinai v Los Angelesu ugotovili, da je bilo med 1.200 primeri nenadnega srčnega zastoja le pet odstotkov med vadbo na primer tekanje ali kolesarjenje. In ponavadi niso prišli na plano: v dneh pred tem so se običajno pojavili opozorilni signali, kot sta bolečina ali zategovanje v prsih, ki bi lahko nakazovali na koronarno arterijsko bolezen.
Pred vadbo obiščite zdravnika
Tudi če je srčno popuščanje med športom redko, je vseeno priporočljivo opraviti temeljit pregled pred prvim treningom po dolgem obdobju abstinence.Športni zdravniški pregled, s katerim lahko ugotovimo, ali obstaja bolezen koronarnih arterij ali nevarna srčna aritmija, je idealen. Dodatni preizkus uspešnosti določa, kako visoka bi morala biti obremenitev pri vadbi.
Obisk zdravnika pred vadbo je še posebej pomemben za ljudi, ki se v zadnjih petih letih niso redno ukvarjali s telesno aktivnostjo, kadijo, so starejši od 35 let ali imajo prekomerno telesno težo. Enako velja za ljudi, ki trpijo za kronično boleznijo. Ti vključujejo na primer astmo, težave s sklepi, sladkorno bolezen in visok krvni tlak. Testirati bi se morali tudi ljudje, ki so v družini že imeli srčno bolezen. Morda ste genetsko nagnjeni k temu.
Toda tudi mladi, ki so vedno aktivni v športu, niso imuni na nenaden srčni zastoj. Nevarna srčna aritmija več let ostane neopažena ali pa se razvije na podlagi neozdravljenega miokarditisa. Ob intenzivnem stresu lahko srce nenadoma izgubi ritem. Preprost pregled EKG pogosto zadostuje za odkrivanje takšnih bolezni.
Bolniki imajo koristi tudi od športa
Vendar se tudi kronično bolnim ljudem običajno ni treba odreči športu. Nasprotno, šport lahko pozitivno vpliva na številne bolezni. Edino, kar je tukaj pomembno, je, da ga sprva počasi in postopoma povečujemo. V primeru akutnih okužb pa je šport nekaj časa tabu: Če vseeno trenirate, tvegate nepopravljivo poškodbo srca.
Tudi ljudje z določenimi srčnimi težavami lahko v športu nastopajo na visoki ravni. "Tehnologija omogoča," pravi specialist za športno medicino Froböse. Na primer, nekateri vrhunski športniki živijo s posebnim srčnim spodbujevalnikom, ki povzroči električni udar, ko srčna mišica nenadoma ponori. »Zanje je defibrilator nekakšen varnostni pas,« pravi zdravnik. (prim.)
Viri:
Jutranja revija ARD, 11.8.2015
Eloi Marijon: Nenaden srčni zastoj med športno aktivnostjo v srednjem veku, Ciculation, 13. februar 2015
