Lemonade & Co: Smrtonosna sladkorna voda

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenKo ljudje štejejo kalorije, pogosto pomislijo le na trdno hrano. Velike količine sladkorja in drugih visoko kaloričnih sestavin lahko zaužijete s pijačami. Ne napolnijo vas - vendar vas debelijo in v nekaterih primerih celo skrajšajo življenje.

184.000 ljudi vsako leto umre po vsem svetu, ker uživajo preveč sladkih pijač - to je študija univerze Tufts v Bostonu. Ljubitelji sladkorne vode prezgodaj razvijejo sladkorno bolezen, bolezni srca in ožilja ali raka. K vsem tem boleznim prispeva velika poraba sladkorja.

Dnevni obrok v pločevinki

Na primer, 330 -mililitrska pločevinka kole običajno vsebuje bistveno več kot 30 gramov sladkorja. To je že nad vrednostjo 25 gramov, ki jo Svetovna zdravstvena organizacija priporoča kot največji dnevni obrok sladkorja za odrasle. Tako imenovane energijske pijače so pogosto še posebej sladke - pogosto vsebujejo več sladkorja kot običajne limonade.

Raziskovalci, ki so sodelovali z Dariush Mozaffarian, so raziskali, kako ta stalni sladkorni šok iz steklenice vpliva na pričakovano življenjsko dobo. Za to so ocenili podatke več kot 600.000 udeležencev iz 51 držav. Med drugim je bilo zabeleženo, koliko sladkih pijač so ljudje zaužili in kako je to vplivalo na tveganje bolezni in prezgodnje smrti.

Mladostniki, ki pijejo gazirane pijače

»Sladkorne pijače nimajo nobene zdravstvene vrednosti. Če bi po vsem svetu zmanjšali porabo, bi lahko rešili več deset tisoč človeških življenj, "pravi Mozaffarian. Raziskovalci so ugotovili, da je še posebej zaskrbljujoče, da zlasti mlajši pijejo toliko pijač z visokim sladkorjem.

Vendar pa obstajajo velike razlike od države do države. Medtem ko limonade & Co komaj igrajo vlogo na Japonskem ali v Indiji, so sladke pijače še posebej priljubljene v Južni Ameriki, Južni Afriki in ZDA.

Osamljeni vodilni tekač pa je Mehika - vsako leto zaradi vdihavanja sladkorja umre več kot 400 ljudi na milijon prebivalcev. Nemčija je na sredini s 49 smrtnimi žrtvami na milijon prebivalcev. To pomeni, da v tej državi letno umre okoli 4000 ljudi. (prim.)

Singh GM et al: Ocenjene globalne, regionalne in nacionalne obremenitve zaradi bolezni, povezane s porabo pijač, sladkanih s sladkorjem v letu 2010. Naklada, junij 2015 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636

Tags.:  želja po otrocih najstnik Menstruacija