Impotenca: Sprememba življenjskega sloga navdihuje moškost

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenTežave z bivanjem v postelji? Zdaj ni treba vedno pogoltniti tablet; v mnogih primerih moški preprosto spremenijo svoj življenjski slog. Vsaj tako pravi nova študija iz Avstralije.

31 odstotkov ima težave s potenco

Raziskovalna skupina okoli avtorja študije dr. Sean Martin je želel izvedeti, koliko moških se mora spopasti s težavami s potenco. V ta namen so analizirali podatke 810 moških, starih med 35 in 80 let, v obdobju opazovanja pet let. Pokazalo se je, da je skoraj 31 odstotkov vseh udeležencev med študijo trpelo zaradi neke oblike erektilne disfunkcije. "Velik del moških je na nek način prizadel impotenco - to je zaskrbljujoče," pojasnjuje profesor Gary Wittert z univerze v Adelaideu. Največji dejavniki tveganja za izgubo trdnosti so debelost, veliko uživanje alkohola, težave s spanjem ali starost.

Zdrav življenjski slog, več moškosti

"Dobra novica je, da 29 odstotkov moških ponovno premaga svoje težave s potenco - na naraven način, brez zdravil," pravi Wittert. To kaže, da lahko moški aktivno vplivajo na številne dejavnike, ki so odgovorni za erektilno disfunkcijo.

Tudi če je zdravljenje z zdravili potrebno, je smiselno v terapijo vključiti spremembo življenjskega sloga, da bi izboljšali učinkovitost terapije. "Prizadeti bi morali imeti normalno težo in uravnoteženo prehrano, piti malo alkohola in dovolj spati," pojasnjuje Martin.

Impotenca kot napovedovalec

Erektilna disfunkcija ne vpliva le na razpoloženje prizadetih. Lahko kaže tudi na bolezni srčno -žilnega sistema, veliko preden postanejo opazne drugje. Poleg splošnih priporočil o telesni vadbi, zmanjšanem uživanju alkohola ali načinu prehranjevanja bi morali prizadeti skrbeti tudi za dejavnike, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak ali raven holesterola. "Na ta način bolniki ne le izboljšajo svoje spolne sposobnosti, ampak hkrati naredijo nekaj za zdravje srca in ožilja ter preprečevanje sladkorne bolezni," pravi Martin.

Kdaj k zdravniku

Moški se morajo posvetovati z zdravnikom, če več tednov trpijo zaradi erektilne disfunkcije. Ker je to lahko znak včasih resnih bolezni. Poleg fizičnih vzrokov se včasih za pritožbami skrivajo tudi psihološke težave. To še posebej velja za mlajše moške, na primer, ko trpijo zaradi izvajanja ali težave v odnosu. (jb)

Vir: Martin S et al. Napovedovalci pojavnosti in remisije spolne disfunkcije pri moških. Journal of Sexual Medicine. 31. marec 2014

Tags.:  kožo alkoholne droge spi