Pasti za dostopnost
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Med zajtrkom na hitro preverite svoj nabiralnik, kličite na poti domov in odgovarjajte na e -pošto med počitnicami - meje med delom in prostim časom se vse bolj brišejo.
Čeprav so praktični pametni telefoni, tablični računalniki in družba ter jim olajšajo življenje, pomagajo zagotoviti, da delo zavzema vedno več prostora. Kdor je dosegljiv 24 ur na dan, ni nikoli prost. Približno vsak drugi zaposleni včasih dela zunaj rednega delovnega časa, kaže poročilo Zveznega inštituta za varnost in zdravje pri delu. Za poročilo je bilo pregledanih 23 nacionalnih in mednarodnih študij.
Višji kot je položaj v stroki, večji so presežki pojava. Zdi se, da zlasti menedžerji padejo v past razpoložljivosti. Zaradi tega je stalna razpoložljivost statusni simbol. Tisti, ki jim danes ni nujno, da so vedno na voljo, niso pomembni.
Fizične in čustvene posledice
Vendar pa ima mobilna zakupljena linija šefu in sodelavcem visoko ceno: izklop v prostem času pade na stran. Sprostitev pa je pomemben antiteza stalnemu pritisku v delovnem življenju. Če ga zanemarimo, obstaja nevarnost psiholoških in fizičnih posledic - od motenj spanja in bolečin v hrbtu do depresije in izgorelosti. Dolgoročne posledice so lahko tudi bolezni srca in ožilja, kot so srčni infarkt in kap.
Po drugi strani pa občutek, da je potreben, krepi zadovoljstvo in produktivnost pri delu. Tudi delovni čas postaja vse bolj prilagodljiv: zaposleni lahko na primer zapustijo pisarno prej, ker so v nujnih primerih dosegljivi z mobilnim telefonom ali pa lahko svoje delo opravljajo od doma.
Zavezujoče smernice glede razpoložljivosti
Nekatera podjetja so se že odzvala na presežke: uvajajo zavezujoče smernice o tem, kdaj mora biti zaposleni na voljo in kdaj je za podjetje tabu. Opozorilne besede so prišle celo z zveznega ministrstva za delo. Pravzaprav zakon o varnosti in zdravju pri delu od vsakega delodajalca zahteva, da sprejme ukrepe za varovanje zdravja svojih zaposlenih.
Družbeni pritisk
Toda zakoni so malo uporabni, če je družbena realnost drugačna. Ker so vsi nenehno na sprejemu, je to skoraj postalo samoumevno. Tisti, ki ignorirajo svoje pametne telefone in predolgo ne odgovarjajo na elektronsko pošto, zdaj žanjejo ogorčenje - tako kolegov kot prijateljev. Hitro odzivanje je tudi del dobrega vedenja v delovnem času.
Pomanjkanje učinkovitosti
Ogled pametnega telefona in preverjanje dohodne e-pošte sta zdaj refleksivna. To je bolj ovira pri delu: nenehna zasedenost s prihajajočimi informacijami vas izloči iz delovnega toka, poškoduje vašo koncentracijo in na koncu stane čas. Prostora za obdelavo in obdelavo informacij je vedno manj. Posledično delate neučinkovito in slabše. Da bi to nadomestili, se delovni čas podaljšuje.
Zavestno ravnanje
Edini izhod iz pasti dostopnosti je, da se zavestno spoprimete z mobilnimi pomočniki. In večina se jih mora najprej znova naučiti. Časovna okna za branje in obdelavo e-pošte so prvi korak. Vmes je pogled v mapo »Prejeto« tabu. Še en nasvet za upočasnitev: pazite na svoje prioritete. Ni vse nujno nujno. In ni vse, kar je nujno, pomembno.
Znebite se tudi pretiranih zahtev delodajalcev in sodelavcev glede njihove razpoložljivosti. Potrebuje malo poguma, vendar bo vaše zdravje in delovna uspešnost na koncu koristila.
