Kako post zmanjšuje vnetja
Luise Heine je od leta 2012 urednica na. Kvalificirani biolog je študiral v Regensburgu in Brisbaneu (Avstralija), izkušnje pa je nabiral kot novinar na televiziji, v Ratgeber-Verlagu in v tiskani reviji. Poleg dela na piše tudi za otroke, na primer za Stuttgarter Kinderzeitung, in ima svoj blog za zajtrk Kuchen zum Frühstück.
Več objav avtorja Luise Heine Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.MünchenMed postom mnogi ljudje razmišljajo o izgubi teže. Opustitev trdne hrane bi morala pomirjujoče vplivati tudi na bolezni, kot so diabetes mellitus, revmatoidni artritis ali migrene. Raziskovalci so zdaj dešifrirali, zakaj je tako.
40-dnevno obdobje posta se začne na pepelnično sredo. Za mnoge je to priložnost, da znatno zmanjšajo posvetne užitke. Medtem ko nekateri želijo predvsem shujšati, drugi ne, ker so "terapevtski post". Že dolgo je znano, da presnovne spremembe med postom pozitivno vplivajo na vnetne procese. Profesor Vishwa Deep Dixit z Medicinske fakultete Yale in njegova ekipa sta zdaj raziskala ta mehanizem in kako vpliva na imunski sistem.
Alternativno gorivo pomirja imunski sistem
Odkrili so, da imajo ključno vlogo ketonska telesa (ß-hidroksibutirati), ki jih telo tvori iz maščobnih kislin med postom. Uporabljajo se kot alternativni vir energije za organizem v času lakote, stroge prehrane ali ekstremne telesne aktivnosti.
Ketonska telesa ne delujejo le kot gorivo, ampak tudi pomirjajo imunski sistem. Zavirajo tako imenovani vnetni vnet, kompleks različnih beljakovin, ki sedi na površini fagocitov. Preko tega kompleksa se aktivirajo fagociti in pokličejo druge akterje imunske obrambe - začetek vnetnega procesa. Točno to preprečujejo ketonska telesa, ki oslabijo sposobnost imunskih celic za komunikacijo.
Pomen za številne bolezni
Vsaj tako kažejo poskusi, ki so jih izvedli raziskovalci na izoliranih človeških fagocitih in miših. Slednji so bili vzrejeni kot posebej nagnjeni k vnetnim boleznim. Znanstveniki so glodalce hranili s prehrano, bogato s ketoni, in lahko dokazali, da to zmanjšuje vnetje.
"Ta mehanizem bi lahko bil pomemben pri številnih boleznih, pri katerih imajo vlogo vnetni procesi," pravi Dixit. S postom bi lahko spodbudili vnetni proces, ki v telesu divja pri sladkorni bolezni, revmi itd., Nazaj v bolj normalne poti. Raziskovalci še niso mogli podati izjave o tem, kako dolgo mora nekdo postiti, da bi uporabil ta učinek. "Naš naslednji korak bo boljše razumevanje vključenih molekularnih mehanizmov," je za povedal Dixit.
Smernice strokovnjakov za post
Post pomeni prostovoljno opuščanje trdne hrane in luksuzne hrane za določeno časovno obdobje. Pomembno je, da pijete dovolj. Večina ljudi se posti sedem dni. Obstajata tudi dva dneva olajšave in dva dneva kopičenja. Z medicinsko terapevtskim postom zdravljenje na tešče običajno traja vsaj dva tedna, lahko pa se podaljša tudi na štiri tedne. Strokovnjaki priporočajo post pod vodstvom strokovnjakov, še posebej, če ima nekdo kronične bolezni.
Vir: Yun-Hee Youm et al. Ketonski presnovek β-hidroksibutirat blokira vnetje NLRP3, ki ga povzroča vnetna bolezen. Nature Medicine, 2015; DOI: 10.1038 / nm.3804
Tags.: nosečnost najstnik alkoholne droge
