Alkohol: prezgodnja smrt tudi pri zmernem uživanju

Lisa Vogel je študirala oddelčno novinarstvo s poudarkom na medicini in bioznanosti na univerzi Ansbach ter svoje novinarsko znanje poglobila na magisteriju iz multimedijskih informacij in komunikacij. Sledilo je pripravništvo v uredniški skupini Od septembra 2020 piše kot samostojna novinarka za

Več objav avtorja Lisa Vogel Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Kozarec vina z večerjo, pivo po službi pred televizorjem: malo alkohola je za mnoge del vsakdana. Toda tudi te majhne količine se zdijo škodljive.

Zasvojenost, odpoved jeter, rak - seznam bolezni, povezanih z uživanjem alkohola, je dolg. Zdaj se zdi, da tveganje za nastanek bolezni nimajo le uživalci alkohola. Tudi zmerni pivci "niso varni pred škodo," pišejo raziskovalci pod vodstvom dr. Adam Sherk s Kanadskega inštituta za raziskave snovi Univerze Victoria v Britanski Kolumbiji.

Smrt kljub pitju z "nizkim tveganjem"

Po raziskavi znanstvenikov se je 38 odstotkov vseh smrti, povezanih z alkoholom, zgodilo pri ljudeh, ki so ostali pod tedenskimi mejnimi vrednostmi ali so popolnoma prenehali piti. Več kot polovica smrti zaradi raka, ki jo povzroči alkohol, se je zgodila pri ljudeh, ki so v skladu s smernicami pili redno, vendar z majhnim tveganjem.

Raziskovalna skupina je uporabila podatke iz javno dostopnega Mednarodnega modela škode zaradi alkohola in smernic (InterMAHP) za ugotavljanje pitnih navad prebivalcev kanadske zvezne države Britanska Kolumbija. Model vsebuje tako bolnišnične podatke kot rezultate raziskav na temo uživanja alkohola prebivalcev.

Kanada: ženske deset, moški 15 pijač na teden

Znanstveniki so sledili kanadskim smernicam za uživanje alkohola z nizkim tveganjem. Te navajajo, da ženske ne smejo piti več kot deset kozarcev alkohola na teden, moški pa največ 15. En kozarec ustreza približno 0,3 litra piva, 125 ml kozarcu vina ali dvojnemu šnapsu (4 cl).

Nemčija je strožja

Nemške smernice o uživanju alkohola pa so že strožje od kanadskih. Do zdaj so ženske v tej državi uživale največ 12 gramov čistega alkohola na dan in 24 gramov za moške kot "nizko tvegano porabo". Kozarec penine, osmi liter vina ali majhno pivo (0,3 litra) vsebuje približno 12 gramov čistega alkohola.

Dva dni v tednu abstinenca

Ne glede na spol Zvezni center za zdravstveno vzgojo (BZgA) priporoča, da se dva dni na teden popolnoma izogibate alkoholu. Priporočena količina alkohola za ženske je pet kozarcev na teden in deset za moške. Ali je s tem res nekdo na varnem, je še vedno dvomljivo.

So smernice previsoke?

Rezultati študije kažejo, da imajo že majhne količine alkohola negativne učinke na zdravje. Sherk in njegovi sodelavci zato priporočajo, da se smernice prilagodijo v mnogih državah - previsoke so. Ko gre za alkohol, pravi Sherk, vedno je manj bolje.

Tags.:  spolno partnerstvo fitnes preprečevanje