HDL holesterol

in Eva Rudolf-Müller, zdravnica

Valeria Dahm je samostojna pisateljica na medicinskem oddelku Študirala je medicino na Tehniški univerzi v Münchnu. Zlasti zanjo je pomembno, da radovednemu bralcu omogoči vpogled v razburljivo področje medicine in hkrati ohrani vsebino.

Več o strokovnjakihja

Eva Rudolf-Müller je samostojna pisateljica v medicinski ekipi Študirala je humano medicino in časopisne vede ter večkrat delala na obeh področjih - kot zdravnica na kliniki, kot recenzentka in kot medicinska novinarka v različnih strokovnih revijah. Trenutno dela v spletnem novinarstvu, kjer je vsem na voljo široka paleta zdravil.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

HDL holesterol (lipoproteinski holesterol visoke gostote) je specifična transportna molekula za holesterol v krvi. Velja tudi za dober holesterol, ker za razliko od LDL ne povzroča otrdelosti arterij (ateroskleroza). Več o pomenu in vlogi HDL holesterola ter o normalnih izmerjenih vrednostih v krvi preberite tukaj!

Kaj je HDL holesterol?

HDL holesterol je transportni sistem visoke gostote (HDL = "lipoprotein visoke gostote") za holesterol v krvi. Prenaša holesterol iz telesnih celic v jetra, kjer se lahko razgradijo krvne maščobe. HDL lahko odstrani tudi presežek holesterola, ki je shranjen v stenah žil. HDL holesterol ščiti pred "utrjevanjem arterij" (arterioskleroza ali ateroskleroza) in ga zato pogosto imenujejo dober holesterol.

Nevarne posledice arterioskleroze so motnje krvnega obtoka v različnih tkivih in organih, na primer koronarna bolezen srca (osnova za srčni infarkt) in možganska kap.

Kdaj se določi HDL holesterol?

Vrednost HDL se določi, ko želi zdravnik oceniti tveganje za arteriosklerozo in zlasti koronarno srčno bolezen (CHD). To tveganje se poveča, če je holesterol HDL prenizek.

Poleg tega se določi raven HDL v krvi za spremljanje uspeha terapije za zniževanje maščob (na primer s prehrano ali zdravili).

HDL holesterol: normalne vrednosti

Za merjenje holesterola HDL bo zdravnik vzel krvni vzorec. Ker maščoba vstopi v kri z zaužitjem hrane, je treba vzorec krvi odvzeti na tešče, vsaj za prvo določitev. Izogibati se je treba tudi prekomernemu uživanju hrane z visoko vsebnostjo maščob ali alkohola v preteklih dneh, saj lahko to povzroči napačne rezultate. Po mnenju današnjih strokovnjakov lahko tudi nadaljnje preverjanje poteka brez treznosti.

Starost ali spol	Normalne ravni HDL holesterola
Novorojenček	22 - 89 mg / dl
baby	13 - 53 mg / dl
Malčki	22 - 89 mg / dl
ženske	45 - 65 mg / dl
moški	35 - 55 mg / dl

Zaradi preprostosti si lahko zapomnimo: koncentracija HDL holesterola v krvi pri ženskah mora biti najmanj 45 mg / dl, pri moških 40 mg / dl.

Poleg holesterola HDL zdravnik določi tudi skupni holesterol in "slab" holesterol LDL. Izračuna tudi količnik LDL-HDL (cilj: <3) in / ali količnik skupnega holesterola-HDL (cilj: <4,5). S temi vrednostmi lahko zdravnik še bolje oceni tveganje za aterosklerozo.

Kako lahko zvišam HDL holesterol?

Če je HDL prenizek, je treba ukrepati. Bolniki z drugimi dejavniki tveganja za arteriosklerozo morajo zvišati holesterol HDL. Ti vključujejo diabetes mellitus, prirojene motnje presnove maščob in debelost (debelost).

Sprememba življenjskega sloga se je izkazala za primarno merilo. Posebna pozornost je namenjena zdravi telesni teži - odvečne kilograme je treba izgubiti z redno vadbo in športom. Priporočljiva je tudi uravnotežena in zdrava prehrana z veliko sadja in zelenjave. Moral bi biti z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, saj lahko zvišajo holesterol LDL in znižajo holesterol HDL. Ker živalski proizvodi, kot sta maslo ali klobase, vsebujejo predvsem nasičene maščobne kisline, bi morala biti njihova poraba izjema.

Izogibanje nikotinu povzroči tudi zvišanje ravni HDL v krvi. Če ti osnovni ukrepi ne delujejo, se uporabljajo tudi zdravila za zniževanje holesterola, vendar je njihov vpliv na holesterol HDL manjši kot na holesterol LDL.

Kaj pa, če je vaš holesterol HDL previsok?

Le v redkih primerih je holesterol HDL previsok. Če je tako, to ni nujno dobro: obstajajo sporne razprave o tem, ali presežek HDL holesterola (pa tudi pomanjkanje) povečuje tveganje za srčni napad.

Tags.:  preprečevanje Bolezni zdravo delovno mesto