Ergonomsko delovno mesto - tako izgleda

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ergonomija je čarobna beseda za čim bolj zdravo delo v pisarni. Računalnik, miška, tipkovnica, miza in pisarniški stol morajo omogočati sproščeno in naravno držo, da se prepreči napetost in bolečina.

Zaslon, ki je lahek za oči, udobno in funkcionalno računalniško pohištvo ter ustrezna osvetlitev in sobna temperatura so osnova za učinkovito delo. Toda le pravilna razporeditev delovne opreme lahko zaščiti pred enostranskimi delovnimi položaji, ki obremenjujejo hrbet. Dogovor je odvisen tudi od vrste ekranskega dela in vas mora spodbuditi, da pogosteje vstajate in opravljate nekatere dejavnosti, ko stojite.