Vnetje želodčne sluznice: prehrana
Mareike Müller je samostojna pisateljica na medicinskem oddelku in pomočnica zdravnika za nevrokirurgijo v Düsseldorfu. Študirala je humano medicino v Magdeburgu in med bivanjem v tujini na štirih različnih celinah pridobila veliko praktičnih medicinskih izkušenj.
Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Poleg drugih vplivov ima prehrana pomembno vlogo pri vnetju želodčne sluznice. Nekatera živila in poživila, kot sta alkohol in kava, so precej neugodna, druga pa veljajo za priporočene sestavine v prehrani za gastritis. Prizadeti morajo to upoštevati pri oblikovanju menija. Izvedite vse, kar morate vedeti o vnetju in prehrani želodčne sluznice in kako izgleda prava prehrana za gastritis!
Kode ICD za to bolezen: Kode ICD so mednarodno priznane kode za medicinske diagnoze. Najdemo jih na primer v zdravniških pismih ali potrdilih o nezmožnosti za delo. K29K52
Vnetje želodčne sluznice: prehrana, ki škoduje
»Kaj jesti, če pride do vnetja želodčne sluznice?« Mnogi bolniki si zastavijo to vprašanje. Pravilno, ker lahko nekatera živila (dodatno) dražijo želodčno sluznico. Sem spadajo na primer močno začinjene jedi ter zelo hladna in vroča hrana in pijača. Agrumi, kava, alkohol in tobak prav tako poškodujejo sluznico želodca. Izogibajte se temu, če je mogoče, pri gastritisu. Enako velja za živila z visoko vsebnostjo maščob in z nizko vsebnostjo vlaknin.
Vnetje želodčne sluznice: prehrana, ki je dobra za vas
Ko gre za gastritis in prehrano, glavna stvar ni dodatno draženje želodčne sluznice, če je mogoče. Mnogi bolniki z akutnim vnetjem želodčne sluznice zato prvi ali dva dni ne jedo ničesar. Med postom pa morate piti dovolj tekočine, na primer v obliki protivnetnega kamiličnega čaja. Priporočljiva je tudi juha. Telo oskrbuje s pomembnimi elektroliti.
Z začasnim izogibanjem dieti v primeru vnetja želodčne sluznice se lahko želodec sprva umiri in mu dajete možnost, da se sam pozdravi. Nato začnite z lahko dieto.
Blaga hrana za vnetje želodčne sluznice: kaj jesti?
Pri gastritisu je priporočljiva lahka prehrana. Če ste se najprej postili, bi morali začeti znova jesti z lahkotno prehrano, na primer iz kaše, dvopeka in čaja. Primerni so tudi riž, beli kruh, pire krompir, kuhano pusto meso, ribe in lahko prebavljiva zelenjava. Pri kuhanju se prepričajte, da je hrana pripravljena z nizko vsebnostjo maščob.
Nato lahko v svoj jedilnik postopoma dodate druga živila, na primer mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, pecivo z nizko vsebnostjo maščob (na primer piškote, pecivo iz kvasa), lahke enolončnice in pudinge.
Dodatna prehrana se nato spremeni v lahko prehrano (lahka celotna prehrana). Ustreza zdravi, uravnoteženi prehrani, ki telesu zagotavlja dovolj hranil. Od "običajnega" polnovrednega živila se razlikuje le po tem, da se jedi in pijačam izogibajo, kar je po izkušnjah povzročilo intoleranco v primeru vnetja želodčne sluznice. Obstajajo individualne razlike - tisto, kar en bolnik ne prenese, drugi zlahka zaužije. Zato bodite pozorni, katera živila in pijače ne prenašate tako dobro in se jim izogibajte.
Vnetje želodčne sluznice: pravila prehrane
Če imate gastritis, je bolje čez dan pojesti pet majhnih obrokov kot nekaj velikih obrokov. To je nežno za sluznico želodca in ne preobremenjuje želodca. Hrano pripravljajte na želodec prijazen način, to je s paro, kuhanjem ali blanširanjem.
Poskusite jesti obroke počasi in v sproščenem vzdušju. Če želite to narediti, sedite za jedilno mizo, vsak grižljaj dobro prežvečite in se izogibajte drugim dejavnostim, kot sta branje ali gledanje televizije, medtem ko jeste. Na splošno bi morali to upoštevati - ne le v primeru vnetja želodčne sluznice. Prehrana je ključnega pomena in na več načinov vpliva na naše počutje in zdravje. Zato morate biti vedno pozorni na svoje obroke.
Tags.: digitalno zdravje kožo potovalna medicina
