Mišice kolka

Eva Rudolf-Müller je samostojna pisateljica v medicinski ekipi Študirala je humano medicino in časopisne vede ter večkrat delala na obeh področjih - kot zdravnica na kliniki, kot recenzentka in kot medicinska novinarka v različnih strokovnih revijah. Trenutno dela v spletnem novinarstvu, kjer je vsem na voljo široka paleta zdravil.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Kolčne mišice so sestavljene iz več mišic, ki tvorijo zaprt mišični ovoj okoli kolčnega sklepa. Nekatere od teh mišic premikajo stegno, ko je medenica pritrjena, drugi del pa medenico, ko je stegno fiksirano. Brez teh mišic hoja, tek, skakanje, sedenje iz počepa ali vstajanje s stola ne bi bilo mogoče. Preberite vse, kar morate vedeti o kolčnih mišicah!

Kaj so mišice kolka?

Izraz mišice kolka se nanaša na celo vrsto mišic. Po eni strani nastanejo na širokem območju na notranji in zunanji površini medenice in se vlečejo proti zgornjemu delu stegna (stegnenici). Po drugi strani pa prihajajo iz medenice in se nadaljujejo po stegnenici ali celo preko kolenskega sklepa do vrha spodnje kosti.

Prva mišična skupina kolčnih mišic so notranje sprednje kolčne mišice: to vključuje iliopsoas, ki je sama sestavljena iz dveh mišic: psoas major in iliacus. Psoas major tvori mišično izboklino, ki leži poleg ledvene hrbtenice in skupaj z drugo mišico tvori mejo zadnje trebušne stene. Iliacus leži v iliak fosi, delu kolčne kosti.

Med kolčne mišice spadajo tudi zunanje zadnje kolčne mišice: gluteus maximus, gluteus medius in tensor fasciae latae. Te tri ventilatorske mišice, razporejene v več plasteh okoli kolčnega sklepa, nastanejo na velikem območju na zunanji in notranji strani medenice in se potegnejo proti zgornjemu delu stegnenice.

Druge mišice, ki pripadajo kolčnim mišicam, tvorijo globoko plast zunanjih kolčnih mišic: majhna glutealna mišica (gluteus minimus mišica), piriformis mišica (piriformis mišica), notranja kolčna mišica (obturatorius internus), dve mišici dvojčici ( M. gemellus superior in M. gemellus inferior), štirikotna stegenska mišica (M. quadratus femoris) in zunanja kolčna mišica (M. obturatorius externus).

Številni zdravstveni delavci štejejo tudi stegnenice kot del mišic kolka. To so mišice, ki raztegnjeno stegno potegnejo nazaj v vzdolžno os (druge mišice, ugrabitelji, so odgovorne za razpršitev = ugrabitev). Med aduktorji spadajo grebenasta mišica (pektineusna mišica), dolgi aduktor (adductor longus), kratek aduktor (adductor brevis), velik aduktor (adductos magnus) in vitka mišica (gracilis).

Kakšna je funkcija mišic kolka?

Notranje sprednje kolčne mišice, psoas in iliacus, so skupaj močni upogibniki kolčnega sklepa in s tem tipična tekaška mišica, ki pri hoji in teku potegne stegna proste noge naprej in navzgor. Kot dodatno funkcijo se stegno obrača navzven in vleče. Ko smo v ležečem položaju, lahko s temi mišicami poravnamo zgornji del telesa.

Od zunanjih zadnjih mišic kolka je gluteus maximus največja mišica zadnjice. V kolčnem sklepu se razteza in vrti navzven. Zgornja vlakna odmikajo stegno stran od telesa, spodnja vlakna pa proti telesu. Velikost te mišice izhaja iz njene funkcije: vstajanja iz počepa, vstajanja iz sedenja ali plezanja po stopnicah in skakanja. Preprečuje, da bi se pri pokončni hoji prevrnili.

Gluteus medius, sredina zunanjih kolčnih mišic, ima pomembno vlogo pri hoji in teku. Stegno premakne navzven ali nagne medenico in jo pritrdi na stegno. To preprečuje, da bi se medenica med hojo nagnila na stran proste noge, kar bi vodilo do hoje.

Tensor fasciae latae se upogne v kolčnem sklepu, razširi in zasuka stegno navznoter. Iztegne in zavrti kolenski sklep navzven in pritrdi iztegnjeno koleno.

Globoke zunanje mišice kolka imajo različne funkcije: gluteus minimus ustreza gluteus medius. Piriformis obrne stegno navzven v raztegnjenem ali rahlo upognjenem položaju, navznoter z močnim upogibom. Notranji obturator, zgornji gemellus in spodnji gemellus vrtijo stegno navzven, ne glede na položaj, v katerem se nahaja. Quadratus femoris tudi stegno zavije navzven. Zunanji obturator stegno zavije navzven in ga potegne proti središču telesa.

Adduktorji za stegna imajo nalogo, da potegnejo stegno proti središču telesa. Skupaj z zunanjimi mišicami kolka ohranjajo medenico v ravnovesju na podporni nogi. Skoraj vsi obrnejo stegno tudi navzven. Pomembna funkcija je na primer zapiranje nog kolesarja ali moč, ki je potrebna za smučanje, da se smuči držijo skupaj.

Kje so mišice kolka?

Kolčne mišice se nahajajo okoli medenice in kolčnega sklepa. Objema kolčni sklep kot manšeta in stabilizira medenico ob stegnu.

Kakšne težave lahko povzročijo kolčne mišice?

Kolčne mišice lahko povzročijo bolečino, če so na primer napete ali celo skrajšane zaradi pogostega sedenja. Ruptura kolčnih mišic vodi v hude bolečine in omejeno gibljivost. Vnetje kolčnih mišic je lahko posledica poškodb ali operacije.

Tags.:  želja po otrocih anatomija zastrupljene rastline iz krastače