Makularna degeneracija: Vaja ščiti tudi oči

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Makularna degeneracija je najpogostejši vzrok slepote v odrasli dobi v tej državi. Telovadba bi to lahko preprečila - ali upočasnila proces.

Zaradi starostnih presnovnih procesov celice odmrejo v nekaterih regijah mrežnice ("rumena pega"). Poleg tega je slabše preskrbljen s krvjo. Da bi to nadomestili, se oblikuje mreža malih plovil. Če to preraste v območja pod mrežnico, se lahko odlepi. Plovila izločajo tudi tekočino, kar še poveča škodo ("mokra makularna degeneracija").

45 odstotkov manj žilnih izrastkov

Prav ta uničujoč proces rasti žil lahko fizično usposabljanje učinkovito odzove. To kažejo vsaj štirje tedni testi na miših. Živali, ki so imele tekaško kolo za izpust pare, so v povprečju pokazale do 45 odstotkov manj takšnih žilnih izrastkov.

Zmerna vadba je dovolj

"Zanimivo je, da je bilo za dosego koristi potrebno relativno malo vadbe," je dejal Bradley Gelfand iz Centra za napredno znanost na Univerzi v Virginiji.

Kako natančno trening zmanjšuje vaskularne malformacije, še ni jasno. Raziskovalci sumijo, da bi lahko med drugim pozitivno vplival tudi na splošno boljši pretok krvi v oči.

Raziskovalci špekulirajo, da bi lahko vadba blagodejno vplivala tudi na druge resne očesne bolezni. Ti vključujejo na primer glavkom ali diabetično retinopatijo.

Starejša starost, manj gibanja

Priporočilo ima en ulov: starostna makularna degeneracija prizadene predvsem ljudi v starosti, ki so običajno manj aktivni kot v mlajših letih. Če se prve težave z vidom pojavijo na začetku makularne degeneracije, to prizadete prizadete razjezi, tako da pogosto postanejo še bolj fizično neaktivni.

Možno je, da bi lahko učinke telesne dejavnosti dosegli tudi z zdravili. V naslednjem koraku želijo raziskovalci raziskati natančne mehanizme pozitivnega športnega učinka na oko.

Zmanjšanje vida

Makularno degeneracijo lahko sprožijo tudi nekatera zdravila, vendar je običajno povezana s starostjo. Eden odstotek ljudi med 60. in 64. letom starosti trpi zaradi tega, med 65. in 84. letom je že pet odstotkov.

Pomembne dele mrežnice uničijo presnovni produkti, ki se le premalo odstranijo. Slika v središču vidnega polja nato postaja vse bolj zamegljena. Bolezen se ponavadi zahrbtno začne v obliki tako imenovane suhe makularne degeneracije. V 15 odstotkih primerov se iz tega razvije vlažna oblika, ki napreduje veliko hitreje in pogosto vodi v obsežno slepoto.

Zdravila in manjši posegi, kot je dezertifikacija razmnoževalnih žil, lahko upočasnijo rast problematičnih krvnih žil. Zdravljenje še ni mogoče.

Tags.:  preprečevanje knjižni namig paraziti