Korona: nizka raven vitamina D, hud potek?

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ljudje s pomanjkanjem vitamina D pogosteje zbolijo, ko se okužijo s Sars-CoV-2. Vendar to ne pomeni, da jemanje vitaminskih dodatkov ščiti tudi ljudi brez pomanjkanja vitamina pred hudo boleznijo.

Vitamin D je ključnega pomena za imunski sistem

Raziskovalci okoli prof.Hans-Konrad Biesalski z Univerze v Hohenheimu je ocenil 30 študij, ki osvetljujejo povezavo med tečaji vitamina D in Covid-19. V skladu s tem bi lahko dobava vitamina D pri bolniku s covidom 19 neposredno vplivala na potek bolezni.

Predvsem vitamin D odločilno vpliva na presnovo kosti. Ima pa tudi pomembno vlogo pri drugih procesih v telesu - na primer pri obrambnih reakcijah imunskega sistema. Na primer, vitamin je pomemben za delo različnih imunskih celic. Ima protimikrobni učinek proti bakterijam, glivam in virusom z ovojnico, kot so koronavirusi.

Poleg tega vitamin D zavira nastajanje vnetnih sporočilnih snovi in ​​povečuje proizvodnjo protivnetnih citokinov.

Prekomerne vnetne reakcije s Covid-19

Vnetni procesi, ki so ušli izpod nadzora, so osrednji zaplet pri okužbah s Sars-CoV-2. "Rezultat so resne spremembe v alveolah, ki vodijo do resnega zapleta bolezni Covid-19, tako imenovanega sindroma akutne dihalne stiske," je dejal vodja študije Biesalski.

V nekaterih primerih se imunski sistem na okužbo s koronavirusom odzove "pretirano": sprosti ogromne količine citokinov, ki spodbujajo vnetje. Ta tako imenovana citokinska nevihta na življenje ogroža celotno telo-podobno kot pri zastrupitvi s krvjo (sepso). Pomanjkanje vitamina D bi zato lahko povečalo tveganje za takšne nepreverjene imunske reakcije.

Vitamin D ni zdravilo proti Covid-19

Da bi se izognili nesporazumom, zdravnik poudarja: »Vitamin D ni zdravilo, ki bi ga lahko uporabljali za zdravljenje bolezni Covid-19. Lahko pa pozitivno vplivate na potek bolezni, tako da omogočite telesu, da vzpostavi ravnovesje med pro in protivnetnimi procesi. "

Raziskovalci so ugotovili, da ljudje s pomanjkanjem vitamina D pogosteje resno zbolijo za koronavirusom. Še vedno pa ni jasno, ali je za to kriva le napaka. Raje raven vitamina D pogosto odraža bolnikovo zdravstveno stanje. Pomanjkanje vitamina D in prejšnje bolezni se pogosto pojavljajo skupaj.

Vsekakor se nizke ravni vitamina D pogosteje pojavljajo pri bolnikih z različnimi predhodnimi boleznimi kot pri zdravih bolnikih. Sem spadajo ljudje s sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom ali boleznimi srca in ožilja. Toda tudi ljudje s prekomerno telesno težo in starejši ljudje pogosto niso ustrezno oskrbljeni z vitaminom D. In prav ti imajo tako ali tako večje tveganje za hude tečaje Covid-19.

Razlaga za znižane vrednosti vitamina D je očitna: "Najpomembnejši vir vitamina D je nastanek v koži zaradi sončne svetlobe," pravi strokovnjak, "v starosti pa deluje le v omejenem obsegu." ljudje so pogosto manj na prostem kot mlajši. To velja tudi za nekatere kronično bolne bolnike in predvsem za tiste, ki so priklenjeni na posteljo.

Torej so ljudje z nizko vsebnostjo vitamina D starejši ali bolj verjetno imajo predhodne bolezni kot bolniki z normalno vsebnostjo vitamina D. Možno je, da z okužbo s Sars CoV -2 pogosteje resno zbolijo - in ne nujno zaradi nizke ravni vitaminov hkrati.

Raven vitamina D kot pokazatelj večjega tveganja

Zato ni mogoče z gotovostjo trditi, da samo pomanjkanje vitamina D daje prednost hudim potekom Covid -19. Kljub temu bi lahko bila raven vitamina D vsaj indikacija: če pride do pomanjkanja, se lahko poveča tveganje za hude tečaje Covid -19. Vodja študije Biesalski zato priporoča, da se v primeru bolezni Covid 19 vedno določi raven vitamina D in hitro odpravi možen primanjkljaj.

"To je še posebej priporočljivo za ljudi z eno od osnovnih bolezni ali za starejše," pravi zdravnik. Ravni vitamina D so pogosto zelo uničujoče pri ljudeh v domovih upokojencev. Tudi ljudje v domači pisarni so se dlje zadrževali v zaprtih prostorih, kar prav tako prispeva k slabi oskrbi z vitaminom D.

Preveč vitamina D je lahko nevarno!

Če pa imate zadostno količino vitamina D, dodatni odmerek v obliki tablet ne bo pomagal. V najslabšem primeru je lahko celo škodljivo. Ker preveč vitamina D poveča raven kalcija v telesu.

Po mnenju Inštituta Robert Koch (RKI) lahko to povzroči neželene učinke, kot so krči v trebuhu, bruhanje ali celo okvara ledvic in potencialno usodne srčne aritmije. Ker je vitamin D shranjen v telesu, je poleg akutnega prevelikega odmerjanja možno plazljivo preveliko odmerjanje s prehranskimi dopolnili, opozarja RKI.

Namesto da pogoltnete tablete, vpijejte sončno svetlobo

Po mnenju strokovnjakov RKI vsakdo, ki svoj obraz, roke in roke dva do trikrat na teden izpostavi soncu med marcem in oktobrom, nepokrit in brez zaščite pred soncem ter vpije ultravijolično svetlobo na roke, roke in obraz, običajno proizvaja dovolj vitamina D.

Tudi to je dovolj za preživetje zime. Poleg tega obstaja oskrba z določeno hrano, zlasti mastnimi morskimi ribami.

Mnogi ljudje v Nemčiji imajo premalo vitamina D.

Pomanjkanje vitamina D je v Nemčiji zelo razširjeno. Raven, manjša od 25 nmol / L, velja za takšno. Po študijah prizadene do 44 odstotkov prebivalstva. Če je potrebno, lahko krvni test pokaže, ali na vas vpliva pomanjkanje. Nadomestilo za to je potem vsekakor vredno - ne glede na možno bolezen Covid 19.

Tags.:  Bolezni intervju prehrana