"Ne nihamo z nihali"

Dr. Andrea Bannert je zjem od leta 2013. Doktor biologije in urednik medicine je sprva opravil raziskave v mikrobiologiji in je strokovnjak skupine za drobne stvari: bakterije, viruse, molekule in gene. Dela tudi kot svobodnjak za Bayerischer Rundfunk in različne znanstvene revije ter piše fantazijske romane in otroške zgodbe.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Hipnoza naj bi pomagala proti strahu pred letenjem, jecljanjem ali odvečnim kilogramom. Če želite to narediti, se ljudje postavijo v levje čevlje ali se pokrijejo z debelimi zaščitnimi plašči. Strokovnjak Rainer Schnell * v intervjuju za natančno razloži, kako deluje hipnoza

Rainer Schnell

Rainer Schnell je hipnoterapevt in direktor centra za hipnozo v Münchnu.

Gospod Schnell, pod hipnozo si mnogi predstavljajo, da jim nekdo maha z nihalom pred obrazom in da razkrivajo skrivnosti, ki jih pravzaprav niso želeli povedati. Je to pravilno?

Ne, ne nihamo z nihalom. In da narkotiramo ljudi, ne opazijo ničesar, se spet zbudijo in se ničesar ne spomnijo - tudi to ni res. Ljudi spravljamo v sproščeno stanje, v katerem so utrujeni in zaspani, pa tudi ne več. To ni nadnaravno stanje, nič odmaknjenega ali ezoteričnega, bolj se zdi kot sanjarjenje. In to počnejo vsi. Torej se terapevtska hipnoza razlikuje od tistega, kar verjetno poznate od čarovnikov na odru.

Kako nekoga spraviti v stanje transa?

Na začetku je nekakšen uvod. Predstavljajte si na primer hojo po spiralnem stopnišču. Štetje številnih ravni je za večino sproščujoče. Pomembno je tudi dihanje. Človek se lahko z izdihom zelo sprosti. V bistvu je v pomoč vse, kar odvrača pozornost od zunanjih vtisov navznoter. Za to pripravo si vedno vzamemo veliko časa, lahko traja 20 do 25 minut.

Obstajajo pa tudi ljudje, ki se notranje upirajo opustitvi. Pa kaj?

Tako je, že sem imel take primere. Najpomembneje je, da se klient vključi v hipnozo. Za vzpostavitev zaupanja imamo dolge predhodne pogovore. Če opazimo, da nekdo dela proti temu, ali sodeluje v natečaju, kot je: 'Poglejmo, če me lahko hipnotizirate', sejo ponavadi prekinemo. To nima veliko smisla.

Potem bi lahko rekli, da hipnoza še posebej dobro deluje pri ljudeh s šibko voljo.

Ni nujno. Približno 40 odstotkov ljudi je zelo sugestivnih. To pomeni, da zlahka sprejmejo neposredne vplive, kot so tisti v razstavni hipnozi. Vendar to nima nič opraviti z dejstvom, da nekdo nima asertivnosti ali šibke volje. Toda nasprotno. To vidimo kot moč, ko je dostopna hipnozi.

Kaj se zgodi med hipnozo?

V hipnotičnem transu se tisto, kar govori hipnotizer, izmika zavesti. Mimogrede, tudi ko smo resnično budni, zaznamo le delček. Toda to ne pomeni, da med hipnozo ne opazite ničesar, samo kritično ne sprašujete osebe. To olajša dostop do nezavednih procesov in jih usmeri v drugo smer. Na primer, hipnoza lahko strah nadomesti s sprostitvijo. Da bi to naredili, delamo z metaforami, torej podobami, ki v primeru strahu prenašajo nasprotne občutke, kot so umirjenost, moč, moč in samozavest.

Kako bi lahko izgledala takšna metafora?

Stranke bi si morale na primer predstavljati leva in začutiti svojo pot v žival, nato posredno vstavimo predloge. Lev na primer hodi mimo kaktusa, ki izloča nekaj, kar se mu zatakne v krznu - bodičasta, počuti se grobo in lepljivo ter srbi. Trajajo dnevi, da si žival znova počisti krzno, še danes pa rane, ki ostanejo, včasih srbijo. To je na primer simbol čustvenih poškodb, ki so se zgodile v preteklosti. Toda lev se je naučil, da mu srbenje ni več pomembno, tega ne zaznava več.

Hipnoza lahko pomaga pri različnih težavah. Katere imajo vaše stranke?

K meni prihajajo ljudje, ki želijo opustiti kajenje ali shujšati. Nekateri se želijo znebiti vedenja, ki jih moti, na primer grizenja nohtov ali izpuščanja las. Drugi imajo stres, strahove in blokade, ki jih je treba odpraviti. Na primer, bojijo se biti v družbi, izpitov ali voziti avto. Mimogrede, strah pred svobodo govora ali predavanji je zelo pogost. Če so vse oči uprte v predavatelja, se bo znojil in razbijal ali pa bo samo jecljal.

Ali obstajajo kakšne telesne bolezni, pri katerih je hipnoza učinkovita?

Nekatere klinike za raka uporabljajo hipnozo za aktiviranje moči samozdravljenja. Vendar bi bilo usodno, če bi se v primeru raka zanašali izključno na hipnozo. Uporabljati ga je treba le skupaj z drugimi terapijami. Toda hipnoza pomaga tudi pri luskavici, mučni kožni bolezni. V ljudeh nekaj vre, kar je vidno na njihovi koži. Hipnotizer se poskuša spopasti z neobdelanim konfliktom, ki se kaže skozi polt kože. Hipnozo lahko zelo dobro uporabimo tudi v primeru senenega nahoda - zaradi tega trpi veliko ljudi.

In ali bi lev pomagal tudi pri prizadetem cvetnem prahu?

Morda bi tudi delovalo, vendar s senenim nahodom delamo z drugačno prispodobo: pošiljamo svetlobo skozi telo stranke, ki najprej vizualno odstrani alergen. Nato ga pokrijemo z nekakšnim zaščitnim plaščem. Okrog njega divja ogromen cvetni prah, ki pa ga odriva. Oseba sama stoji na sredini in lahko prosto diha. Tudi sam sem trpel za senenim nahodom in moja alergija se je s hipnozo znatno izboljšala.

Kaj je bil največji uspeh, ki ste ga dosegli s hipnozo?

Še vedno se spominjam mlade deklice, ki je pri 16 letih padla s konja in je bila kasneje delno paraplegična. Naučili smo jo metode samohipnoze. Po tem dejansko ni minilo več kot dva meseca, preden je spet lahko naredila prve korake. Ko pomislim na to, me še danes zadenejo.

Ampak to se zdaj sliši kot čarovnija. Kako je to mogoče?

Zdi se, da si je deklica s samohipnozo okrepila živce, ki so bili še zdravi, da je lahko spet hodila. Hkrati je opravljala tudi fizioterapijo.

Gospod Schnell, hvala za pogovor z nami.

Tags.:  spi gpp potovalna medicina