Žvečenje nohtov

Martina Feichter je študirala biologijo pri izbirni lekarni v Innsbrucku in se tudi potopila v svet zdravilnih rastlin. Od tam do drugih medicinskih tem, ki jo še vedno navdušujejo, ni bilo daleč. Izpopolnjevala se je kot novinarka na Axel Springer Academy v Hamburgu, od leta 2007 pa dela za - najprej kot urednica, od leta 2012 pa kot samostojna pisateljica.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Žvečenje ali grizenje nohtov (medicinska onihofagija) je mogoče opaziti zlasti pri otrocih in mladostnikih. Toda odrasli so lahko tudi (kompulzivni) ugrizi nohtov. Večinoma gre le za živčno navado. Redko je za žvečenjem nohtov globoka nevrotična motnja. Onihofagija pogosto izgine sama. Lahko pa pomagate s posebnimi tinkturami. Več o žvečenju nohtov preberite tukaj.

Kratek pregled

• Vzroki: Običajno je izhod za nerazrešen konflikt ali stresne situacije, po možnosti tudi simptom duševne motnje
• Je slabo gristi nohte? Če si zadevna oseba prisilno in dolgo časa žveči nohte, se lahko pojavijo boleče kožne raztrganine. Nohtna plošča se lahko skrajša. Poleg tega se lahko pojavijo bakterijske ali virusne okužbe, bradavice ali motnje rasti nohtov.
• Kaj lahko storite glede žvečenja nohtov? Nanesite poseben lak za nohte iz lekarne, si skrajšajte nohte, poiščite drug »stresni ventil«. Zdravnik ima terapevtske možnosti, da prizadete odvrne od žvečenja nohtov. Nekateri prisegajo tudi na homeopatijo in Schuesslerjeve soli

Žvečenje nohtov: vzroki in možne bolezni

V večini primerov je grizenje nohtov nekakšen izhod za nerazrešene konflikte in napetosti. Trpeči se ne morejo ustrezno spoprijeti s stresom in napetostjo.

Večinoma opazimo grizenje nohtov pri otrocih in mladostnikih. Na splošno se pojavi šele po 4. letu starosti. Najpogosteje sedem do deset let stari otroci grizljajo nohte. Možen razlog za to je zožujoča in zatiralska vzgoja. Še posebej, če okolje omejuje mladostnike v motoričnih sposobnostih in / ali jih čustveno pušča pri miru, agresivnega vedenja in drugih občutkov pa ni dovoljeno živeti, se poveča verjetnost, da bodo prizadeti začeli gristi nohte. Grizenje nohtov se šteje za neustreznega, torej za neustrezno odstranjevanje afekta ali kot nadomestno zadovoljstvo.

Na splošno lahko žvečenje nohtov opazimo predvsem pri dveh skupinah otrok:

• Motorno nemirni, hiperaktivni in lahko vznemirljivi otroci, ki pogosto kažejo drugo običajno vedenje, na primer škrtanje z zobmi ali pokanje prstov
• Pretirano zaskrbljeni otroci, ki so omejeni na motoričnem in čustvenem področju in se ne morejo razvijati

Pretirano močno žvečenje nohtov, pri katerem prizadeta oseba poškoduje tudi kožico, je lahko psihološka motnja s težnjo po samopoškodovanju (avtoagresija).

Ali je slabo gristi nohte?

Pogosto se grizenje nohtov začne kot neškodljiva navada. Pri večini prizadetih otrok in mladostnikov izgine sam po puberteti. Razlog je verjetno vse večja zrelost osebnosti.

Če grizenje nohtov postane kompulzivno, obstaja nevarnost neprijetnih in bolečih posledic. Ker jih ljudje, ki si prisilno žvečijo ali grizejo nohte, pogosto prežvečijo do podplata nohta. Včasih grizljajo tudi kožo konic prstov. Nenehno grizenje nohta skrajša nohtno ploščo in lahko povzroči bakterijsko ali virusno vnetje, krvavitev in malformacije. Raztrganine na koži nohtov ali konic prstov so lahko boleče, bradavice pa se pogosteje razvijejo na poškodovanih območjih (navadne bradavice = varrucae vulgares). Včasih se pojavijo tudi motnje rasti nohtov.

Kaj pomaga pri žvečenju nohtov?

V mnogih primerih lahko prizadeti sami naredijo nekaj, da se znebijo slabe navade. Včasih pa sta priporočljiva tudi zdravniški pregled in zdravljenje.

Žvečenje nohtov: To lahko storite sami

Če je grizenje nohtov le nadležna navada, ki nima globokega psihološkega vzroka, lahko veliko naredite sami.

• Če želite prenehati žvečiti nohte zase ali za svojega otroka, lahko v lekarni dobite poseben lak za preprečevanje grizenja nohtov. Ta okus je precej grenak, zaradi česar je grizenje nohtov zelo neprijetno. Zadevno osebo tudi ozavesti, da si (nezavedno) grizlja nohte.
• Pogosto pomaga tudi pri striženju nohtov. Ker tam, kjer je malo nohtov, je težko kaj žvečiti.
• Nekaterim lažje postopoma prenehajo žvečiti nohte. Potem lahko pomaga, da se najprej navadiš pustiti samo del nohtov pri miru. Samonaloženo "prepoved žvečenja" se nato počasi razširi na preostale nohte.
• Starejša dekleta in odrasle ženske lahko včasih nehajo gristi nohte z naslednjim nasvetom: polepšajte nohte z umetnimi nohti ali izdelano manikuro. To vam lahko prepreči žvečenje nohtov.

• Včasih lahko sprostitvene tehnike ustavijo tudi grizenje nohtov, če služijo kot izhod za tesnobo, napetost in notranji nemir.
• Hiperaktivni in impulzivni grizalci nohtov lahko poskušajo svojo presežno energijo usmeriti v druge kanale (npr. V šport ali druge motorične dejavnosti). Potem se grizenje nohtov pogosto izgubi.

Žvečenje nohtov: kaj počne zdravnik?

Preden lahko zdravnik predlaga ustrezno terapijo, se mora prepričati, da ni globoka osebnostna motnja kot vzrok za zadevno žvečenje nohtov (če je tako, je priporočljivo obiskati specialista, na primer psihiatra).

Terapija proti žvečenju nohtov

Azrin in Nunn "Usposabljanje za odpravljanje navad" je terapevtska metoda, s katero se nekdo navadi na običajno grizenje nohtov. Pacient mora najprej nekaj časa voditi dnevnik o situacijah, v katerih pride do grizenja nohtov (stopnjevanje).

Večinoma so to situacije s povečano napetostjo ali zahtevami glede uspešnosti (npr. V šoli ali na delovnem mestu). Ugriz nohta nato v takšnih situacijah trenira tekmovalno vedenje (na primer stiskanje pesti z roko).

Če grobi robovi nohtov spodbudijo žvečenje nohtov, je lahko koristno, da s seboj prinesete komplet za nego nohtov. V kritičnih situacijah, ko se pojavi želja po grizenju nohtov, lahko zadevna oseba namesto tega nariše grobe robove (če je to mogoče v ustreznem družbenem okolju).

Poleg tega bi morala prizadeta oseba imeti navado, da dnevno preverja stanje nohtov in jih redno vzdržuje. To lahko prepreči ponovitev žvečenja nohtov.

Žvečenje nohtov: homeopatija in Schuesslerjeve soli

Včasih starši otrok, ki grizejo nohte, in odrasli otroci, ki grizejo nohte, poskusijo homeopatijo ali Schüßlerjeve soli:

• Na primer, homeopatski Calcium phosphoricum D12 naj bi pomagal, če je žvečenje nohtov posledica velike napetosti (npr. Če je oseba preobremenjena v šoli ali na delovnem mestu), se zadevna oseba hitro utrudi in pogosto trpi zaradi glavobolov.
• Če se simptomi zaradi mraza poslabšajo in v toplem času izboljšajo, je to še en pokazatelj, da je kalcijev fosforicum D12 ustrezno homeopatsko zdravilo. Isti mineral se lahko daje kot Schuesslerjeva sol (št. 2), vendar v jakosti D6.
• Drugo homeopatsko zdravilo za žvečenje nohtov je amonijev bromatum D12. To je treba navesti pri otrocih, ki nenehno grizejo in grizejo prste ter se pritožujejo nad občutkom draženja pod nohti. Simptomi se poslabšajo ponoči in ko se zbudite ter se izboljšajo s toploto.

• Žveplo D12 naj bi pomagalo pri žvečenju nohtov, če zadevna oseba pri grizenju nohta poškoduje kožo na nohtni plošči, kar vodi v kronično vnetje, in če obstaja splošna nagnjenost k kožnim izpuščajem.Hladno in dolgotrajno mirovanje poslabša simptome, toplota pa jih olajša.

Koncepti homeopatije in Schuesslerjevih soli ter njihova specifična učinkovitost so v znanosti sporni in jih študije ne dokazujejo jasno.

Žvečenje nohtov: kdaj k zdravniku?

Če se prizadeti z žvečenjem nohtov ne poškodujejo in se sramujejo odgrizenih nohtov, ni treba ukrepati - otroci običajno na neki točki prenehajo gristi nohte. V vseh drugih primerih morate obiskati zdravnika.

Tags.:  Diagnoza organskih sistemov domača sredstva