Sproščenost v šoli

Janine Berdelmann je študirala družboslovje in pripravništvo opravila v uredniški skupini. Je avtorica številnih znanstvenih novic in nasvetov na .

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

"No, kako je bilo v šoli?" - najstniki imajo pogosto samo en odgovor od staršev na to standardno vprašanje: "Nimam pojma". Kajti predvsem v tej starosti si mladi običajno želijo čim manj videti in slišati iz šole. Pogosto tam stvari ne gredo najbolje. In obstaja razlog. Tu boste izvedeli, zakaj puberteta otežuje učenje in za kaj gre za motivacijo in pomanjkanje zanimanja.

Šola? Ne, hvala!

Kot najstnik se nisi učitelj. Konec koncev gradite na dolgoletnih učnih izkušnjah. Kljub temu je v puberteti vse nekako drugače kot prej. Raje jeste pico s prijatelji, radi ostanete pozni, raziščete zabave na tem območju - in šolo? Matematika, nemščina in angleščina se vam v tem času pogosto zdijo španski, dolgočasni ste pri pouku in pravzaprav ste tako ali tako večinoma utrujeni. Ni čudno, da se počutite tako: navsezadnje boste kmalu odrasli. V tem času se boste morali spoprijeti s pomembnimi spremembami: fizično, psihično in medosebno. In to neizogibno vpliva tudi na učno vedenje.

Puberteta otežuje učenje

Zato se vaše učno vedenje bistveno razlikuje od "učenja odraslih". Mnogi mladi so zjutraj zelo utrujeni in se nato pasivno družijo pri pouku. Razlog za to je vaš spremenjen ritem spanja in budnosti. Med puberteto ste zjutraj utrujeni in šele zvečer pridete v najboljšo formo. Odrasli pa so običajno najbolj primerni zjutraj.

Poleg tega vaši možgani v puberteti doživljajo pomemben razvoj. Posledično se pogosto ne morete tako dobro koncentrirati, zlahka odvrniti pozornost in težje načrtovati dolgoročno.

Premagovanje spodnjih motivov

Zmanjšanje motivacije in duševno povešanje sta zato pri vaših letih povsem normalna. Vendar pa ne smejo postati trajne. Ker v šolskih dneh postavljate temelje za svojo prihodnost.

Če imate težave v šoli, na primer, ker ne morete več slediti gradivu, se lahko obrnete na starše ali učitelja. Pogovori običajno pomagajo odkriti osnovne težave, da bi lahko ciljno ukrepali. Včasih pomaga tudi, če razumete, zakaj so dobre ocene pomembne. Na primer, poiščite namige, zakaj lahko še vedno uporabljate gradivo, ki ste se ga naučili po šoli. Vas prosimo, da svoje starše povprašate o njihovem vsakdanjem poklicnem življenju. Tako si lahko bolje predstavljate povezavo med učnim gradivom in kasnejšo uporabnostjo.

Tags.:  intervju športna kondicija žensko zdravje