Komplet prve pomoči - to bi moralo biti tam

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Komplet prve pomoči je v vsaki prtljagi. Kaj bi moralo biti v njem, je odvisno od cilja, trajanja potovanja in vrste potovanja.

Komplet prve pomoči - splošni nasveti

• Izberite zdravila, ki so dokazala svojo vrednost in jih dobro prenašate.
• Najbolje je, da pred odhodom sestavite komplet prve pomoči. V nekaterih državah so zdravila cenejša kot v Nemčiji, vendar zahteve po kakovosti v tujini niso tako visoke. Predvsem zunaj Evrope so v obtoku ponarejena zdravila, ki v najslabšem primeru lahko ogrozijo vaše zdravje.
• Oglejte si rok uporabnosti zdravila. Pozor: Datum za tekočine in mazila velja samo za neodprte embalaže.
• Ko potujete v tople dežele, upoštevajte navodila za shranjevanje zdravil. Supozitorij za stopljeno bolečino ali zvišano telesno temperaturo po potrebi ni več uporaben.
• Ali morate jemati zdravila ob določenem času? Kako velika je časovna razlika, se pozanimajte o potovanju na dolge razdalje. Učinkovitost nekaterih zdravil je oslabljena, če se ne upošteva ritem vnosa. Kontracepcijska tableta je dobro znan primer tega.

Komplet prve pomoči - vedno mora biti zraven

Posamezno potrebna zdravila: Ali imate kronično bolezen? S seboj v ročno prtljago vzemite dovolj zdravil, ki jih morate vzeti vsak dan. Ali obstajajo interakcije z drugimi zdravili, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Ste nagnjeni k določenim pritožbam? Založite svoj komplet prve pomoči z zdravili za alergije, zgago, glivične okužbe (vaginalne glivice, atletsko stopalo) ali herpes. Najbolje je, da vzamete dodatek, ki vam je že pomagal.

Dezinfekcija ran: V nobenem kompletu prve pomoči ne sme manjkati razkužila!

Oblačilni material: Za nego ran so pomembni ometi, sterilni obkladki za rane, povoji iz gaze, elastični povoji, lepilni trak, škarje, drobna pinceta in trikotna tkanina.

Medicinski termometer: Še posebej v državah s tveganjem za malarijo je treba natančno zabeležiti telesno temperaturo. Upoštevajte: stekleni termometri niso primerni, saj se zlahka zlomijo.

Zdravila proti bolečinam in zdravila proti vročini: zdravila za zvišano telesno temperaturo in blage do zmerne bolečine so pomembna za zdravljenje vročine, glavobola, zobobola in telesnih bolečin, kot je prehlad. Pozor: V regijah, kjer se pojavijo hemoragične mrzlice, na primer denga mrzlica ali rumena mrzlica, ki povzročijo krvavitev, sredstva za redčenje krvi, kot sta acetilsalicilna kislina ali diklofenak, niso primerna. Tu je najbolj primeren paracetamol. Žvečljive tablete lahko vzamete tudi brez vode.

Tako lahko razširite komplet prve pomoči

Zdravilo proti slabosti: Če vas muči potovalna bolezen, boste morda pred potovanjem jemali ustrezna zdravila. Hitro učinkoviti pripravki žvečilnih gumijev pomagajo v primeru nenadne slabosti. Vendar bodite previdni: mnoge od teh učinkovin vas utrudijo. Izjema je skopolamin na recept, ki je nalepljen na kožo kot mavec. Metoklopramid brez recepta deluje proti drugim vzrokom slabosti.

Zdravilo za drisko: Drisko lahko preprečite z upoštevanjem higiene hrane in pitne vode. Huda izguba tekočine je največja nevarnost pri driski, zlasti za otroke in nosečnice. Najpomembnejši ukrep je torej zamenjava vode in soli, ki jih je telo izgubilo, z elektrolitom v prahu. Mimogrede: stari recept "Cola in prestne palčke" je neprimeren in lahko celo poslabša drisko. Bolje v nujnih primerih: na vsakih pol litra kuhane (!) Vode raztopite pol žličke soli in pet žličk grozdnega sladkorja, po okusu dodajte pomarančni sok in ga popijte tri litre na dan. Loperamid takoj ustavi drisko. Vendar je smiselno le upočasniti nevarno izgubo vode ali pa se za kratek čas uporablja, če morate na primer preživeti potovanje z avtobusom. Alternativno so pripravki za izgradnjo črevesne flore primerni tudi za otroke. Tablete z ogljem so izgubile pomen pri zdravljenju driske.

Zdravila za zaprtje: Najboljši način za preprečevanje zaprtja je, da pijete dovolj in jeste hrano z veliko vlakninami. Velik del sadja s suhimi slivami, figami, melonami ali zrelo papajo je dobrega okusa in deluje. Če ti preprosti ukrepi niso uspešni, lahko za kratek čas pomaga blago odvajalo.

Zdravila za alergije: ugrizi žuželk ali alergije lahko povzročijo nadležno srbenje. Izbirate lahko med izdelki za oralno uporabo ali za vtiranje.

Zdravila proti modricam in sevom: V prvi vrsti so pravilni ukrepi prve pomoči pomembni za modrice in seve. Protivnetna zdravila lajšajo bolečino in zmanjšujejo otekline. Če huda bolečina in oteklina ne prenehata, se morate posvetovati z zdravnikom.

Zdravila za prehlad: Klima v hotelih in avtobusih olajša prehlad. Če imate izcedek iz nosu ali okužbo sinusov, morda ne boste mogli izenačiti pritiska na letu. Dekongestivna pršila za nos so pomembna za preprečevanje ušesnih bolečin ali celo poškodb notranjega ušesa.

Zdravila za vnetje grla: Zdravila z razkuževalnimi lastnostmi lahko olajšajo vnetje grla. Pogosto ta zdravila vsebujejo tudi aktivno lajšanje bolečin. Če imate hude bolečine in zvišano telesno temperaturo, se morate vedno posvetovati z zdravnikom.

Zdravila za težave z očmi: Prah, veter ali svetloba med potovanjem pogosto povzročijo konjunktivitis. Sončna očala so zato nujna. Dekongestivne kapljice za oko imajo blažilni učinek. Tako imenovane umetne solze pomagajo tudi pri blagem draženju in suhih očeh. Če je draženje oči alergično, lahko pomagajo antialergijske kapljice za oko.

Zaščita pred soncem: S seboj prinesite dobro kremo za sončenje na skoraj vsa področja potovanja. S tem se ne izognete le nadležnim sončnim opeklinam, temveč tudi preprečite možne dolgoročne posledice, kot je kožni rak. Moč kreme za sončenje izberete glede na vašo destinacijo potovanja in vaš tip kože. Dobra après-krema ali antihistaminik, idealno kot hladilni gel, lahko pomaga pri manjših opeklinah. V primeru hude pordelosti bo kratkoročno pomagal tanek losjon ali krema s kortizonom.

Sredstva proti insektom (repelenti): Dobra zaščita pred ugrizi komarjev je pomembna na območjih, kjer so na primer malarija, rumena mrzlica, mrzlica denga ali japonski encefalitis. Na primer, priporočamo pripravke, ki vsebujejo zdravilno učinkovino dietiltoluamid (DEET). Sredstva na osnovi eteričnih olj, kot so olje čajevca, limonino olje ali kokosovo olje, pa imajo šibkejši in krajši učinek, zato jih na takih rizičnih območjih ne priporočamo.

Tablete proti malariji: Na večini območij proti malariji zadostuje, da imate s seboj nujno zdravilo.

Na oddaljenih območjih, kjer ni dovolj medicinske oskrbe, je smiselno imeti s seboj brizge in kanile različnih velikosti ter komplet za infundiranje. V primeru slabe higiene vode, na primer pri posameznih pohodih po džungli, lahko rečno vodo steriliziramo s tabletami srebrovega nitrata.

Najpomembnejšo vsebino za vaš komplet prve pomoči lahko prenesete tudi tukaj kot seznam.

Tags.:  menopavza simptomi zdrava stopala