Usposabljanje v mladosti se obrestuje
Larissa Melville je pripravništvo opravila v uredniški skupini . Po študiju biologije na Univerzi Ludwig Maximilians in Tehniški univerzi v Münchnu je najprej spoznala digitalne medije na spletu pri Focusu, nato pa se je odločila, da se bo medicinskega novinarstva naučila iz nič.
Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.MünchenMnenja o športu so deljena: nekateri ga obožujejo, drugi se preprosto ne morejo potegniti. V katero skupino človek spada, je mogoče vplivati - z vadbo v otroštvu. Vsaj tako kaže študija na miših.
Še posebej v današnjem času, ko se veliko ljudi bori s prekomerno telesno težo, šport postaja vse pomembnejša tema. Theodore Garland z Univerze v Kaliforniji Riverside in njegovi sodelavci so zato izvedli poskus na živalih, da bi raziskali, v kolikšni meri redna telesna aktivnost v mladosti vpliva na afiniteto do telesne dejavnosti v odrasli dobi. Raziskovalce je zanimalo tudi, ali je zgodnja vadba pozitivno vplivala tudi na indeks telesne mase (ITM).
Rotor ali ne
V študiji so bili uporabljeni samci miši, ki so zaradi svoje genetske sestave še posebej radi tekali na sobnem kolesu. Manj športne miši so služile kot kontrola. Polovica živali iz obeh skupin je imela kot otrok tri tedne dostop do tekaškega kolesa. Sledilo je 52 dni brez tekaškega kolesa. Ostale miši so bile ves čas prisiljene ležati na leni koži. Konec koncev je bilo vsem zdaj odraslim mišem dovoljeno uporabljati sobno kolo.
Rezultat: Tako atletski kot manj nadarjeni tekači so bili kot odrasli bistveno bolj aktivni v primerjavi s skupino "leni", če so bili že v gibanju. Poleg tega so bile tudi vitkejše. "Čeprav je pozitiven učinek trajal le teden dni, bi" mišji teden "pri ljudeh ustrezal devetim mesecem," poroča Garland.
"Naši rezultati podpirajo hipotezo, da športna aktivnost v adolescenci spodbuja težnjo k večji vadbi kot odrasli in ima tudi pozitiven učinek na težo," pišejo raziskovalci.
Šolski šport - oblikuje vse življenje
"Pomen telesne vzgoje v osnovni in srednji šoli je osvetljen v novi luči," pravi Garland. Če bi se otroci v šoli redno ukvarjali s športom, bi se tudi bolj verjetno ukvarjali s športom kot odrasli-to pa bi lahko imelo daljnosežne pozitivne učinke na zdravje in počutje, dodaja strokovnjak.
Vadite brez povečanja apetita
Garland in njegova ekipa upajo, da bodo v prihodnosti lahko dali prilagojena priporočila za usposabljanje - vaje, ki so učinkovite, vendar ne povečajo apetita. Ker je možno, da določene vaje za določeno trajanje ali z določeno zmerno stopnjo težavnosti ne spodbudijo apetita - vsaj pri nekaterih - ne bistveno. "To bi nas pripeljalo korak bližje k uspešnemu hujšanju s pomočjo vadbe," pravi Garland.
Viri:
Acosta W. et al.: Učinki prostovoljne vadbe zgodaj na telesno aktivnost odraslih in s tem povezane fenotipe pri miših. Fizologija in vedenje. doi: 10.1016 / j.physbeh.2015.06.020
Sporočilo za javnost Univerze v Kaliforniji, Riverside, 25. junija 2015
Tags.: organskih sistemov terapije domača zeliščna zdravila
