Starejši: S Facebookom proti osamljenosti

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenSkype, e -pošta, Facebook in Co. niso namenjeni samo mladim. Ljudje, starejši od 60 let, imajo koristi tudi pri uporabi družbenih medijev: izmenjava idej z drugimi prek digitalnih omrežij izboljša njihove mentalne sposobnosti, krepi občutek lastne usposobljenosti in izboljša splošno počutje. To je pokazala ocena dvoletnega projekta, imenovanega Starost 2.0, ki je bil vzporedno izveden v Angliji in Italiji.

Znanstveniki so v svojo študijo vključili 240 starejših ljudi, ki potrebujejo nego. Udeleženci so bili stari med 60 in 95 let. Nekatere od njih so oskrbeli doma, druge v domovih za ostarele. Preiskovanci so bili razdeljeni v izobraževalno in kontrolno skupino.

Računalniško usposabljanje od 60 plus

Samo udeleženci skupine za usposabljanje so dvanajst mesecev dobili računalnik z dostopom do interneta. Udeležili so se tudi trimesečnega tečaja usposabljanja, na katerem so se naučili uporabljati računalnike.

Sčasoma so udeleženci skupine za usposabljanje razvili vse bolj pozitiven odnos do računalnikov in uživali v priložnosti za njihovo uporabo. Predmetom je bila predvsem všeč interakcija prek Skypea in elektronske pošte. Mnogi so bili ponosni tudi na "like" na Facebooku. Margaret Keohone, udeleženka v projektu, je dejala: "Za mnoge od nas nam je računalniško usposabljanje dalo povsem novo spoštovanje, ko se staramo."

Ljudje smo družabne živali

Dr. Thomas Morton z Univerze v Exeterju, ki je vodil angleški projekt, se ne zdi presenetljivo: »Bolje nam je, če imamo možnost vzdrževati stike z drugimi. Ljudje so le družabne živali, "pravi. Po mnenju strokovnjakov so ljudje, ki imajo smiselno družbeno interakcijo, na splošno bolj zdravi, srečnejši in živijo dlje.

Voditelji projekta so upali, da bodo družbeni mediji preprečili morebitno osamljenost ali osamljenost starejših. Zdi se, da to dejansko deluje: skupina za usposabljanje se je počutila bolj usposobljeno, bila je bolj družbeno aktivna in se je na splošno počutila bolj udobno. Pokazala je tudi izboljšano mentalno zmogljivost.

Družbeni mediji tudi za telesno zdravje

"Pozitiven vpliv socialne interakcije na telesno zdravje je prav tako izjemen," pojasnjuje Morton. Še posebej pomembno je podpreti starejše pri uporabi novih tehnologij in s tem narediti nekaj za njihovo zdravje in dobro počutje.

Če se starejši dobro znajdejo v digitalnem svetu, bi lahko razvili tudi strategije za spodbujanje svojega zdravja, ne da bi bili tam - na primer prek Skypea ali po e -pošti s svojim zdravnikom ali medicinsko sestro. Po mnenju strokovnjakov bi se z digitalno pomočjo doma lahko staralo več ljudi.

Staranje prebivalstva bo po njihovem mnenju izziv za našo družbo. Strokovnjaki pričakujejo, da se bo do leta 2060 delež starejših od 60 let povzpel na skoraj 30 odstotkov celotnega prebivalstva v Evropi. Za nekatere izmed njih je osebna interakcija zelo težka ali celo nemogoča zaradi fizičnih, duševnih in čustvenih omejitev. Internet ponuja alternativne načine interakcije. (vv)

Tags.:  fitnes športna kondicija terapije