Zdrava prehrana preprečuje sladkorno bolezen. Če je ta bogat z antioksidanti, se zdi zaščitni učinek še posebej učinkovit.
MünchenRiž lahko veliko ponudi: zagotavlja energijo, vitamine in minerale. Toda njegov ugled je ogrožen: vsebuje veliko arzena.
Ljudje z visokim krvnim tlakom imajo povečano tveganje za možgansko kap. Dobra novica: prehransko dopolnilo učinkovito ščiti pred tem - folna kislina.
Prednost za ljubitelje čilija: Tisti, ki radi hrano začinijo z vročimi stroki, lahko samodejno pojedo manj.
MünchenTisti, ki so pozorni na svoje linije, radi prihranijo pri solatnem prelivu. Ampak to ni dobra ideja. Razen če staviš na jajca v solati.
Kako terapevtski post aktivira moči samozdravljenja in zakaj ne jesti, je dober način, da začnete spreminjati svoje življenje, pojasnjuje dr. Eva Lischka.
Indeks telesne mase (BMI) je merilo razmerja med telesno težo in višino. Ali želite izračunati svoj BMI? Tako se to dela!
Zadostne količine beljakovin, pa tudi kakovostne maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali - zdrava prehrana je pomembna v vseh starostnih obdobjih. Vsaka starostna skupina ima posebne potrebe.
Nižje vrednosti jeter s pravilnim načrtom obroka in nekaj zapletenimi domačimi zdravili. Več preberite tukaj.
MünchenPotrebe po človeških beljakovinah so očitno že dolgo podcenjene. Telo res potrebuje toliko.
Možgani s starostjo izgubljajo zmogljivost. Toda ta proces je mogoče upočasniti - s pravilno prehrano.
Če ste pozorni na svojo linijo, ne morete brez zajtrka - saj se zaradi tega zredite. Odločilno pa je tudi, kaj jeste.
Sledi arašidov najdemo v številnih živilih. To je smrtno nevarno za alergike na arašide. Peroralna imunoterapija v kombinaciji s probiotiki zdaj daje upanje.
Maščobe in holesterol že dolgo veljajo za prehranske grehe. Toda zdaj so si strokovnjaki premislili.
Pitanje že pripravljenih obrokov: Tisti, ki večinoma jedo predelano hrano, jedo večje količine - in pridobijo težo. Le zakaj?
Münchenžar, kuhanje, shranjevanje - aluminijasta folija se pogosto uporablja v kuhinji. Toda praktična embalaža ima ulov.
Mleko, meso in jajca so za vegane tabu. Če nosečnice ne bodo brez tega, je lahko za otroka nevarno: obstaja nevarnost prezgodnjega poroda.
Narejene so iz leče, fižola ali pese - a je tudi zelenjavni čips bolj zdrav? Kar zadeva kalorije, nimajo prednosti pred krompirjem.
MünchenSadje in zelenjava sta zdrava. Kaj pa je najbolj zdravo? V prvih 10 ni nobenega sadja, ampak presenetljiva zelenjava.