Sramežljivost: Kako podpreti svojega otroka
Lisa Weidner je študirala nemščino in sociologijo ter opravila več novinarskih pripravništev. Je prostovoljka pri Hubertu Burdi Media Verlag in piše za revije "Meine Familie und Ich" in o prehrani in zdravju.
Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.
Nekateri otroci so bolj zadržani kot drugi. Kdaj potrebujete malo potiska v svet? In kdaj je potrebno razumevanje? Staršem ni lahka naloga, a pomembna.
Rečeno je, da svet pripada pogumnim. In koledarska modrost ni povsem napačna. Tistim, ki delujejo samozavestno, je v mnogih življenjskih situacijah lažje. Zato si večina staršev želi, da bi njihovi otroci odkrili svet, poln samozavesti in odprti za nove ideje. In skrbite, če se njihov sin ali hči ne upata igrati z drugimi otroki, se v neznanem okolju drži očetove ali mamine hlače in sramežljivo pogleda namesto odgovora na vprašanje.
Toda sramežljivost ni nekaj, kar bi lahko poljubno vklopili in izklopili, še posebej ne za otroke. "To je osebnostna lastnost, s tem se rodiš," pravi Sabine Ahrens-Eipper. Je psihologinja v Halleju.
Sramežljivost je povezana z življenjskimi obdobji
Običajno občutek nenaklonjenosti biti v središču pozornosti pozna mati ali oče: "Obstaja dedna komponenta. Če je otrok sramežljiv, je pogosto tudi starš." Poleg genov igra vlogo razvojna faza, v kateri trenutno igra otrok. "Faze prehoda v življenje so pogosto povezane s sramežljivostjo," pojasnjuje Julia Asbrand, profesorica psihologije in psihoterapije otrok in mladostnikov na univerzi Humboldt v Berlinu.
Ko se dojenčki pri šestih mesecih nenadoma zaskrbljeno odzovejo na tujce, je to povezano s kognitivnim preskokom, ki ga naredijo: "Otrok spozna, da smo ljudje drugačni," pravi Asbrand. In to je treba najprej obdelati - po možnosti na varni roki mame ali očeta. Začetek v vrtcu, začetek šole ali prehod v srednjo šolo so tudi kosi, pri katerih se veliko otrok previdno odziva na nove življenjske razmere.
Kako naj se človek obnaša kot starš?
Kako se starši na to ustrezno odzovejo, je pogosto tesna hoja med razumevanjem in spodbujanjem - in zato kar velik izziv. Ali bi morali popustiti, če sin ob šoli potrebuje domotožje in ga želi pobrati? Bi morali še naprej pošiljati hčerko, ki se noče več ukvarjati z otroško gimnastiko, ker tam ne najde prijateljev? Kdaj pomaga izraz "Upaj si"? In kdaj je razumevajoč objem?
Najprej je pomembno sprejeti otroka v njegovi naravi: "Obstajajo ekstrovertirani in introvertirani ljudje," pravi Dorothea Jung iz spletne svetovalne službe Zvezne konference za izobraževalne nasvete. Svetuje, da otroke podpirate v majhnih korakih: "Za manjše otroke na primer obstajajo športne ali glasbene skupine s starši. Otrokom se potem ni treba sami znajti v neznani skupini."
Včasih pomaga tudi zaščitena okolica znanega doma: morda se boste lažje spoprijateljili s sošolcem v svoji otroški sobi kot na zasedenem šolskem dvorišču. "In ko je fant ali punca, se sramežljivi otroci pogosto tudi v šoli počutijo bolj udobno."
Starši včasih nezavedno zavirajo
Včasih pa starši sami zavirajo sramežljive otroke - čisto nezavedno, ker so tudi sami podobno nagnjeni. "Potem ne morete tako dobro ponazoriti samozavestnega vedenja in bodite bolj previdni pri družbenih situacijah," opaža Sabine Ahrens-Eipper.
Prav tako so svoje otroke nenehno opozarjali na možne nevarnosti in so bili vanje manj samozavestni. "Ne vem, ali se res lahko sam odpelješ s tramvajem; nimam dobrega občutka, ko prenočiš sam s prijateljico iz vrtca": takšna sporočila pridejo skozi, tudi če se sploh ne govorijo.
Ahrens-Eipper je skupaj s kolegom razvil program usposabljanja za sramežljive otroke: "Strahove je vedno mogoče premagati, če se jim približaš z majhnimi koraki." Poudarek je na sploh ne pogumnem "til tigru". Skupaj z njim bi se morali otroci korak za korakom približati nalogam, ki jih dejansko prestrašijo: "Pomembno je, da so ponosni na to, kar so že dosegli, in da niso razočarani nad tem, kar ni uspelo," pravi Ahrens-Eipper.
Ne govori toliko o strahovih
Zakaj so sramežljivim otrokom določene situacije težke, kakšne strahove povzročajo, včasih ni tako enostavno ugotoviti: "Majhni otroci pogosto še ne znajo oblikovati razloga za svoje strahove." Psiholog zato priporoča, da se manj pogovarjate o strahovih in več o primerljivih situacijah, ki so šle dobro.
Mnogi sramežljivi otroci so zaskrbljeni, da bi jih drugi ljudje gledali negativno. Včasih takšni strahovi postanejo tako veliki, da upočasnijo razvoj, vplivajo na vsakdanje življenje in počutje. Potem je pomembna strokovna pomoč.
Umik je opozorilni znak
"Signal za alarm je, ko se otroci vse bolj umaknejo, če jih vsako jutro pred šolo boli želodec ali bi se dejansko radi naučili športa, vendar tega ne storite, ker bi se morali za to pridružiti klubu," pravi Julia Asbrand, ki dela na univerzi Humboldt, gradi posebno ambulanto za otroke in mladostnike z anksioznimi motnjami.
Pri razvoju strahov je vedno več dejavnikov: "Nikoli ni samo sramežljivost," pravi Asbrand. Kljub temu meni, da je pomembno, da nevoljne otroke spodbudimo, da vstopijo v situacije, ki so jim na začetku nekoliko neprijetne: "Ni vam treba začeti s pesmijo pred 100 ljudmi na babičini rojstnodnevni zabavi."
Zahtevati brez prevelike količine: To je pomembno. In kot starši naj izžarevajo: "Zaupam ti, da boš to naredil." (lw / dpa)
Tags.: stres nosečnost zdrava stopala
